Великден не трае толкова дълго, колкото коледните празници, но също така оставяме определено място за ексцесии: какви сладкиши са типични и колко калории имат?
На път сме да приключим месец март и много хора са започнали така наречената бикини операция, което се състои от нищо повече от това да се присъедините към фитнеса и да правите някаква диета, за да се опитате да свалите килограмите, които не са загубени през годината, за да достигнете лятото в топ форма. Пред портите на Великден, Много хора избират да вземат някои сладкиши, които със сигурност са калорични и макар да са типични, можем да ги избегнем и да продължим с нашия план за здравословно хранене. Ние ви казваме какви са те.
Френски тост. Каква би била Великденската седмица без тории? В „Спорт и живот“ вече обяснихме как да ги направим възможно най-леки, Но ако изберете по-калоричната версия, трябва да знаете, че около 200 грама от това сладко (еквивалент на тория и половина) осигуряват 566 калории. Съставките са много богати на мазнини и въглехидрати, не са най-здравословните и съдържат малко съдържание на протеини. така че бъдете внимателни и не прекалявайте.
пестиньос. Това е и типично великденско сладко от Андалусия, приготвено с тесто от брашно, пържено в зехтин и преминало през мед. Почти нищо, калорична бомба. За всеки малък пестиньо от 20 грама можете да вземете не по-малко от 100 калории в стомаха си, така че Ако страстта към сладкото излезе извън контрол и изядете 5, ще вкарате 500 калории в тялото които не изгарят лесно.
Великденски яйца. Въпреки че са малки и невинни по размер, количеството калории, което имат, е едно от най-високите, що се отнася до великденските сладкиши. Средно тъмно шоколадово яйце от около 55 грама има толкова калории, колкото малко хранене, но с двойна мазнина (на 100g има 556 калории и 32 грама мазнини).
пържоли. Поничката е тесто от брашно, което се пържи. Тестото може да се смесва с вода, мляко, яйце или мая. Може да има пълнеж, който може да бъде сладък или солен, например ябълка или риба. Макар разбира се. по Великден няма да го пълним със солено. 1 малка поничка вече има около 110 калории сама по себе си. Те имат около 440 калории на 100 грама, въпреки че всичко зависи от това с какво се пълнят (сметана, шоколад или сметана). Те са типични за Мадрид.