Джинджифилът е една от най-полезните подправки, които съществуват за нашето здраве, както и чудесна подправка за приготвяне на много ястия. Следователно, това е една от най-популярните подправки, които съществуват.
През последните години джинджифилът е придобил повече слава, защото е доказано, че действа като чудесна добавка към диетата на тези, които се опитват да отслабнат здравословно.
От друга страна е установено също, че джинджифилът помага да се контролира апетита за храна, стимулира прочистването на тялото и се бори със задържането на течности.
След това ви оставяме с 5 супер здравословни напитки от джинджифил, които работят за отслабване.
Индекс на съдържанието
1. Джинджифил и лимон
Друга джинджифилова напитка, която върви чудесно добре за отслабване, е джинджифиловият лимонов чай. Тази напитка е перфектен детоксикатор, който стимулира общото почистване на тялото и подобрява неговите функции.
Благодарение на свойствата на джинджифила и лимона, тази напитка укрепва имунната ни система, подобрява кръвообращението и насърчава здравословното отслабване.
Съставки
- 1 литър вода
- 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 г)
- 2 лимона
Подготовка
- Оставете водата да заври и добавете настъргания джинджифил.
- След като заври, изключете котлона и го оставете да си почине за около 10 минути.
- Сега добавете сока от 2 лимона.
- Готов е за консумация.
2. Канела и джинджифил
Когато комбинираме джинджифил с канела, функциите, които ускоряват метаболизма и подобряват способността на тялото ни да изгаря мазнините, се увеличават с 20%.
Свойствата, които тези две съставки ни предоставят заедно, ги правят перфектно средство за подобряване на кръвообращението, детоксикация на тялото и контрол на нивата на кръвната захар.
Съставки
- 1 литър вода
- 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 г)
- 4 канелени пръчици
Подготовка
- Оставете литра вода да заври и добавете джинджифиловите и канелените пръчици.
- След като заври, изключете котлона и го оставете да стръмни за около 15 минути.
- Прекарайте го през цедка, за да премахнете остатъците от клоните.
- Готов е за сервиране и пиене.
3. Джинджифилова лимонада с краставица и мента
В тази рецепта ще комбинираме и лимона и джинджифила, но допълнително ще засилим ефектите с хранителните вещества на листата от краставица и мента.
Съчетавайки тези четири съставки, получаваме освежаваща напитка, която можете да пиете по всяко време на деня и която работи за отслабване.
Съставки
- 1 супена лъжица настърган джинджифил (10 г)
- 8 филийки краставица с кора
- 2 лимона
- 10 листа от мента
- 1 литър вода
Подготовка
- Не забравяйте да измиете и дезинфекцирате добре всички съставки, преди да ги използвате.
- Нарежете лимоните на филийки.
- Поставете всички съставки в кана и добавете литра вода.
- Оставете го да престои една нощ, така че водата да абсорбира вкуса и хранителните вещества на останалите съставки.
- Ще бъде готово да го приемате сутрин на гладно.
4. Грейпфрут и джинджифил
Грейпфрутът е плод, който работи много добре за тези с наднормено тегло и затлъстяване. Това е плод с много ниско съдържание на калории и с хранителен принос, който стимулира загубата на тегло.
Когато комбинираме грейпфрут с джинджифил, ефектите за отслабване, които тези две съставки вече ни предлагат отделно, се засилват.
Съставки
- 2 грейпфрута
- 5 супени лъжици настърган джинджифил (50 г)
- 1 литър вода
Подготовка
- Варете водата на умерен огън за около 5 минути, след това добавете джинджифила и го оставете да стърчи 10 минути.
- След това филтрирайте течността и я смесете със сока от два грейпфрута.
- Можете да добавите малко мед, за да го подсладите.
- Готови сте да го вземете.
5. Морков, портокал и джинджифил
Ако комбинираме джинджифила, портокала и моркова, не само ще получим супер вкусна напитка, която ще ни помогне да отслабнем, но и ще ни помогне да намалим възпалението на корема и ще получим по-плосък стомах.
Съставки
- 4 моркова
- ½ супена лъжица настърган джинджифил (5 г)
- 1 портокал
- 1 чаша гореща вода (250 ml)
Подготовка
- Поставете морковите и джинджифила в блендера и разбийте съставките добре, докато видите, че съставките са напълно разложени.
- Сега добавете чашата гореща вода и разбийте отново, за да получите по-сочна текстура.
- Сега изцедете портокала и добавете сока към сместа, която сме правили преди. След това го бийте отново.
- След като видите, че имате еднородна течност и хапки, тя е готова да се прецеди и сервира.
За автора
Наталия Белтран
Обичам всичко, свързано със света на козметиката и природата.
Винаги съм се интересувал да знам повече за всички съставки, които съставляват това, което използваме за нашето физическо благосъстояние, както по отношение на храненето, така и по отношение на козметиката.
- Ето как се приготвя чай от джинджифил за бързо отслабване Publimetro México
- 10 хранителни навика ще ви помогнат да отслабнете
- Колоездене за отслабване Тези 14 съвета, подкрепени от експерти, ще ви помогнат за всичко
- Пет напитки, които ще ви накарат да отслабнете, докато спите чай джинджифил боровинка мента отслабнете
- 7 естествени подтискащи апетита, които ще ви помогнат да отслабнете