Джинджифилът е една от най-полезните подправки, които съществуват за нашето здраве, както и чудесна подправка за приготвяне на много ястия. Следователно, това е една от най-популярните подправки, които съществуват.

През последните години джинджифилът е придобил повече слава, защото е доказано, че действа като чудесна добавка към диетата на тези, които се опитват да отслабнат здравословно.

От друга страна е установено също, че джинджифилът помага да се контролира апетита за храна, стимулира прочистването на тялото и се бори със задържането на течности.

След това ви оставяме с 5 супер здравословни напитки от джинджифил, които работят за отслабване.

Индекс на съдържанието

1. Джинджифил и лимон

помогнат

Друга джинджифилова напитка, която върви чудесно добре за отслабване, е джинджифиловият лимонов чай. Тази напитка е перфектен детоксикатор, който стимулира общото почистване на тялото и подобрява неговите функции.

Благодарение на свойствата на джинджифила и лимона, тази напитка укрепва имунната ни система, подобрява кръвообращението и насърчава здравословното отслабване.

Съставки

  • 1 литър вода
  • 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 г)
  • 2 лимона

Подготовка

  1. Оставете водата да заври и добавете настъргания джинджифил.
  2. След като заври, изключете котлона и го оставете да си почине за около 10 минути.
  3. Сега добавете сока от 2 лимона.
  4. Готов е за консумация.

2. Канела и джинджифил

Когато комбинираме джинджифил с канела, функциите, които ускоряват метаболизма и подобряват способността на тялото ни да изгаря мазнините, се увеличават с 20%.

Свойствата, които тези две съставки ни предоставят заедно, ги правят перфектно средство за подобряване на кръвообращението, детоксикация на тялото и контрол на нивата на кръвната захар.

Съставки

  • 1 литър вода
  • 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 г)
  • 4 канелени пръчици

Подготовка

  1. Оставете литра вода да заври и добавете джинджифиловите и канелените пръчици.
  2. След като заври, изключете котлона и го оставете да стръмни за около 15 минути.
  3. Прекарайте го през цедка, за да премахнете остатъците от клоните.
  4. Готов е за сервиране и пиене.

3. Джинджифилова лимонада с краставица и мента

В тази рецепта ще комбинираме и лимона и джинджифила, но допълнително ще засилим ефектите с хранителните вещества на листата от краставица и мента.

Съчетавайки тези четири съставки, получаваме освежаваща напитка, която можете да пиете по всяко време на деня и която работи за отслабване.

Съставки

  • 1 супена лъжица настърган джинджифил (10 г)
  • 8 филийки краставица с кора
  • 2 лимона
  • 10 листа от мента
  • 1 литър вода

Подготовка

  1. Не забравяйте да измиете и дезинфекцирате добре всички съставки, преди да ги използвате.
  2. Нарежете лимоните на филийки.
  3. Поставете всички съставки в кана и добавете литра вода.
  4. Оставете го да престои една нощ, така че водата да абсорбира вкуса и хранителните вещества на останалите съставки.
  5. Ще бъде готово да го приемате сутрин на гладно.

4. Грейпфрут и джинджифил

Грейпфрутът е плод, който работи много добре за тези с наднормено тегло и затлъстяване. Това е плод с много ниско съдържание на калории и с хранителен принос, който стимулира загубата на тегло.

Когато комбинираме грейпфрут с джинджифил, ефектите за отслабване, които тези две съставки вече ни предлагат отделно, се засилват.

Съставки

  • 2 грейпфрута
  • 5 супени лъжици настърган джинджифил (50 г)
  • 1 литър вода

Подготовка

  1. Варете водата на умерен огън за около 5 минути, след това добавете джинджифила и го оставете да стърчи 10 минути.
  2. След това филтрирайте течността и я смесете със сока от два грейпфрута.
  3. Можете да добавите малко мед, за да го подсладите.
  4. Готови сте да го вземете.

5. Морков, портокал и джинджифил

Ако комбинираме джинджифила, портокала и моркова, не само ще получим супер вкусна напитка, която ще ни помогне да отслабнем, но и ще ни помогне да намалим възпалението на корема и ще получим по-плосък стомах.

Съставки

  • 4 моркова
  • ½ супена лъжица настърган джинджифил (5 г)
  • 1 портокал
  • 1 чаша гореща вода (250 ml)

Подготовка

  1. Поставете морковите и джинджифила в блендера и разбийте съставките добре, докато видите, че съставките са напълно разложени.
  2. Сега добавете чашата гореща вода и разбийте отново, за да получите по-сочна текстура.
  3. Сега изцедете портокала и добавете сока към сместа, която сме правили преди. След това го бийте отново.
  4. След като видите, че имате еднородна течност и хапки, тя е готова да се прецеди и сервира.

За автора

Наталия Белтран

Обичам всичко, свързано със света на козметиката и природата.
Винаги съм се интересувал да знам повече за всички съставки, които съставляват това, което използваме за нашето физическо благосъстояние, както по отношение на храненето, така и по отношение на козметиката.