Главоболието или мигрената дори могат да бъдат инвалидизиращо състояние. Опитайте се да го отстраните с природни средства преди болкоуспокояващи

Средства за главоболие | Envato

трябва

Следващият път, когато получите засада от мигрена или други главоболия, не е нужно да отивате направо до аналгетици. Има и много естествени разтвори за главоболие които работят също толкова добре.

Въпреки че бързото облекчение е примамливо, много болкоуспокояващи могат да имат неприятни странични ефекти ако се използват често. Тези алтернативи може да са по-малко очевидни. Но това не прави естествените решения за главоболие по-малко ефективни. Много хора са им помогнали. И има нарастващи научни доказателства за неговия ефект.

The мигрена се превърна в един от основни причини за увреждане в световен мащаб, засягащ всеки седем души.

7 естествени решения за главоболие

Акупресура

Акупресура, като акупунктура, той се фокусира върху енергийните пътища, които протичат през тялото. Акупунктурата използва игли, докато акупресурата се фокусира върху точките на натиск.

Парчето кожа между показалеца и палеца е свързано с главата според теорията за точката на натиск. Масажирайте тази част от ръката си и това ще облекчи главоболието. Друг начин да направите това е със специален „щепсел“, наречен „aculief«. Освен това оказва натиск върху точката между палеца и показалеца и може да намали главоболието.

Ментол

Според британския професор Питър Годсби от Националния институт за здравни изследвания има връзка между ментол и облекчаване на болката. Ментолът активира рецептор в нашата кожа, която я кара да се чувства по-свежа и има по-малко болка. Няма сериозни доказателства, че ментолът всъщност намалява главоболието. Но много хора, които са били лекувани от него, посочват, че им е проработил. Те така си мислят по-добре е да се къпете с натурално масло за баня, направено от ментол. Или масажирайте слепоочията си с ментолово масажно масло.

хималайска сол

The сол с добро качество, като този на Хималаите, съдържа минерални остатъци като магнезий, който според източни експерти, може да облекчи главоболието. Смесете чаша топла вода със сока от цял ​​лимон и две чаени лъжички сол и я изпийте.

Гореща кана

Главоболието често се причинява от сковани или стресирани мускули на врата и главата. В такъв случай дръжте стомна или бутилка гореща гореща вода до мускулите на врата или главата. Мускулите ви ще се отпуснат по този начин, което също намалява главоболието.

Вана за крака

Топлата баня за крака кара повече кръв да тече към краката и намалява натиска върху главата. Освен това е много релаксиращо, което със сигурност не боли.

Този подход би работил много добре, ако комбинирате топлата баня за крака с охлаждане дълбоко в черепа, проучване показва. Например, поставете торба със замразен грах или нещо студено на челото си. Това ще изтегли кръвта още по-бързо. Колкото по-голям е контрастът между температурата на краката и главата, толкова по-добре ще работи този метод.

Чай от джинджифил

The джинджифил То има противовъзпалителни свойства което може да помогне за облекчаване на най-лошото пулсиране на главоболие. Нарежете няколко сантиметра на малки парченца и ги залейте с вряла вода. След това го изпийте.

Вдигнете краката си

Легнете на пода и вдигнете краката си, например, като ги поставите до стената. Това стимулира притока на кръв в тялото ви и отвежда кръвта на местата, които се нуждаят от нея. The налягането в главата ви след това ще намалее. Според няколко проучвания тази позиция също би помогнала срещу менструални спазми и болки в гърба. Определено си заслужава да опитате тогава.