Кортни Кардашиян разкри своите тайни за поддържане на фигурата, в допълнение към храната, за да поддържа децата си здрави.

В този смисъл 40-годишната бизнесдама и телевизионна звезда, Кортни Кардашиян предложи интервю за списанието Здраве да говорим за строга диета тя и децата й се хранят с него Мейсън, Пенелопа Y. Царуване.

диетата

Куртни също подчерта „В моята къща нямаме глутен или млечни продукти; кожата ми е много чувствителна и ако ям млечни продукти, това ме засяга. Обичам да ходя на кето диета, въпреки че не го правя в момента. Забелязах, че тялото ми се е променило към по-добро ".

Трябва да се отбележи, че кето или кетогенната диета се основава на приема на повече храни, богати на добри мазнини и протеини, като напр. синя риба, авокадо, кокос и зехтин, освен ограничението на приема на въглехидрати, като зърнени храни, захар и дори някои плодове и зеленчуци.

„Обичам и периодичния пост. Опитвам се да правя това през цялото време. Понякога, ако съм имал нормален ден на храна и съм доста сит, вместо да вечерям, ще взема малко костен бульон, особено ако не се чувствам добре или започна да се разболявам ", Куртни обясни.

Накрая той разкри, че майка му Крис Дженър има килер в къщата му в Палм Спрингс пълен с нездравословна храна, орео и чието, неща, които не бихте яли, освен ако не отидете с децата си в Дисниленд.

Писане на клюки с информация от Health