Световната здравна организация (СЗО) припомня препоръката да се регулира приема на риба и миди два или три пъти седмично, предвид високата хранителна стойност, осигурена от морските и аквакултурните видове.

дарове

HBN. Носете един Здравословен живот това е една от основните грижи на днешното общество. Упражненията, оставянето след навици като тютюн и поддържането на балансирана диета несъмнено са ключът към постигането на тези предпоставки. Но какви храни трябва да включим в ежедневния си прием на храна, за да го получим?

Вярно е, че в последно време има много „чудодейни храни“, които често правят заглавия за обещанието да предлагат множество ползи за здравето. въпреки това, не трябва да забравяме и класика от пресни продукти които са необходими, за да искаме да бъдем здрави, като същевременно се наслаждаваме на отличния му вкус.

Е за риба и миди, чиято консумация е най-добрият начин да осигурим хранителна стойност на нашето тяло, тъй като те се считат за великолепен източник на протеини и мастни киселини като Омега 3, от основно значение за осигуряване на множество ползи за здравето и намаляване на сърдечно-съдовите проблеми, както и други усложнения.

Не напразно, Световна здравна организация (СЗО) помнете препоръката за регулиране на приема на риба и миди два или три пъти седмично, предвид високата хранителна стойност, предоставена от морските и аквакултурните видове.

Някои от предимствата на животинските протеини, получени от риби и миди, са намаляването на риска от заболявания на миокардните афектации, а по време на бременността, адекватното невроцеребрално развитие на децата, което може да се увеличи между 7 и 10 процента повече, отколкото сред новородените, които не консумирайте тези продукти.

Към всички тези ползи за здравето за цялото семейство Фактът, че те са много осъществими храни при готвене, се добавя, тъй като те предлагат множество възможности: от пържено, скара, печено ... и всичко, което въображението ви ви позволява. Приготвянето му обикновено е бързо и лесно.

Поради тази причина консумацията му е една от добрите идеи за добавяне към ново ежедневие. Дори сега можете да закупите тези продукти бързо и удобно чрез инициативи като тези, които той стартира ‘Pescados y Mariscos de Huelva’, онлайн магазин за закупуване на морски дарове или прясна риба от Коста де Уелва. И ние вече знаем качеството на пресните продукти от провинция Huelva. Какво още, компанията ще ви достави поръчката за 24 часа и с безплатна доставка. Можете да направите поръчката си на следния линк https://surymar.es/

Така че вече нямате оправдание да се насладите на вкусна и здравословна храна на вашата маса, на която ще се радва цялото семейство, която като Организация по прехрана и земеделие на ООН (ФАО), неговите предимства включват голям процент протеини, минерали и витамини, необходими за поддържане на тялото в оптимални условия.

И сега имате възможност наслаждавайте се на пресната риба и морски дарове, подбрани ежедневно от Рибни пазари на крайбрежието на Huelva благодарение на тази инициатива.