отслабнете

Искате ли да отслабнете по прост и удобен начин? Трябва да гледате само няколко филма на ужасите, за да елиминирате същото количество калории като 30-минутна разходка. Но защо изгаряте калории с филми на ужасите?

Според проучване на Университет в Уетминстър, в Обединеното кралство, публикувано във вестник The Telegraph, наслаждавайки се на този тип филм ускорява пулса и сърдечната честота, има по-висока консумация на кислород, което благоприятства изхвърлянето на въглероден диоксид.

С други думи, „с ускоряването на пулса в тялото се изпомпва повече кръв с много висока скорост, така че тялото усеща усещане за адреналин, който действа като изгаряне на мазнини по време на кратки епизоди на стрес“, казва физиологът Ричард Макензи.

Тези физиологични промени се генерират от отделянето на адреналин в лицето на страха, което увеличава стреса в тялото, намалява апетита и ускорява метаболизма.

Изследването установи, че филмът, който ви помага да изгорите до 184 калории, е The Shining, казва физиологът Ричард Макензи, един от авторите.

За да проверите резултатите от този анализ, просто трябва да изберете от този списък с филми и да им се наслаждавате през нощта:

  1. Акула (161 калории)
  2. Екзорсистът (158 калории)
  3. Alien (152 калории)
  4. Saw the Fear Game (133 калории)
  5. Кошмар на улица Елм (118 калории)
  6. Паранормална активност (111 калории)
  7. Тексаското клане с верижен трион (107 калории)
  8. Проект на вещицата от Блеър (105)
  9. [Rec] (101 калории)

Така че можете да се възползвате от това Денят на мъртвите или Хелоуин да прекарате страшен ден и да изгорите малко калории от тялото си. А вие, смеете ли да ги видите през нощта?

Последвайте ни @ Salud180, Salud180 във Facebook и YouTube
Искате ли да получите повече информация за вашия интерес? Регистрирайте се при нас.

Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com