Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Обичате ли мандарини? Е, имаме добри новини за вас: яденето им ги кара да отслабнете.
Мандарината е лимонена много полезно за тялото, защото може да помогне в диета за отслабване.
Неговите напълнени със сок сегменти осигуряват много витамин С и различни етерични масла за изгаряне на калории.
Според експерти от Клиника Майо, мандарината има много ниска концентрация на захари, но съдържанието на вода е по-високо, отколкото в останалата част от цитрусови плодове, и той има калориен прием 49%, малко по-малък от този на портокала, който е 61%; следователно е по-вероятно тялото ви да усвоява свойствата си по-добре в сравнение с второто.
От неговите предимства можем да намерим голям принос, защото това е детоксикация, диуретик Y. антиоксидант естествен.
Ако консумирате четири парчета мандаринови портокали на ден, можете да покриете ежедневните нужди от витамин С, което е особено важно за бременни жени, пушачи, кърмачета и диабетици. Освен това как е антиоксидант, може да предотврати дегенеративни заболявания.
Освен това пулпата му съдържа витамин В, лимонена киселина, намаляваща захарта и каротин, които му придават бронходилататорни и противовъзпалителни свойства. Той също така помага на храносмилане, което го прави подходящ за лечение на язви и стомашни инфекции.
Мандарината обикновено се консумира по много начини, като десерт или закуска, в салати, плодови коктейли, като сладкиши, в сладолед или сорбета и в сокове или вода.
Един от най-известните начини да се възползвате от всичките му свойства диетични и диуретични е да се приема като запарка, която се приготвя с 5 гр. кора в чаша вряща вода, покрийте, оставете да си почине. Пийте по една чаша дневно в продължение на 15 дни.
Не забравяйте, че мандарината може да ви помогне отслабнете стига да е и допълнение на a диета и на физическа дейност редовен. Само по този начин ще видите резултати след няколко седмици.