ОТСТРАНЕТЕ ТЕЗИ СЕДЕМ ХРАНИ ОТ ВАШАТА ДИЕТА. И ТЕЛОТО ВИ ЩЕ РАБОТИ ПО-ДОБРЕ
1. СОЯ Почти всички соя и продуктите от тях са генетично модифицирани. Нашето тяло не може да обработва и смила добре генетично манипулираната храна, така че трябва да я избягваме. Соята също има високи нива на подобни на естроген компоненти, които пречат на хормоналния ни баланс.
две. ЦАРЕВИЦАТА. Друга генетично модифицирана храна като соята. Трябва да се избягва. За съжаление това зърно се намира в почти всички преработени храни, тъй като се превръща в захари, допринасяйки за развитието на хронични заболявания като диабет тип два.
3. ГЛУТЕН. Глутенът се съдържа в зърнените храни, особено в брашното. Това е лепкава храна, която пречи на храносмилането, особено при пациенти с целиакия. Яденето на много глутен увеличава общото възпаление на тялото, тъй като е с високо съдържание на омега шест.
4. МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ. Това не е естествена храна за нашата диета. Също така, процесът на пастьоризация и хомогенизация унищожава някои от неговите хранителни вещества, като ензими, витамини и протеини. Много често антибиотиците се намират в млечните продукти, които са вредни за организма.
5. ЗАХАРИ И ЗАСЛАДИТЕЛИ, Ние консумираме повече захар за един ден, отколкото нашите предци за една година. Колкото повече захар, толкова повече инсулинова резистентност и толкова повече диабет тип два. Изкуствените подсладители са опасни и токсични и причиняват сериозни здравословни проблеми. Трябва да избягвате аспартама например.
6. ФЪСТЪКИТЕ. Те идват от семейство Бобови, растат под земята във влажна среда и поемат много гъби. Те не са защитени от жилава кожа като орехи или бадеми. Те привличат отрови. Има много хора, алергични към фъстъци.
Винаги слушайте тялото си. Преди да сложите нещо в устата си, запитайте се: ще ме блокира ли или ще ме почисти? Отговорът ще бъде незабавен. Хлябът, месото или млякото са склонни да блокират; зеленчуци, плодове и бобови растения обикновено чисти.