Това е първата от няколко публикации, за които ще публикувам как да отслабнете, без да спортувате, И да, вярвате или не, е възможно, но за да се случи това трябва да обърнете голямо внимание на това какво е храна и вашата приятелска страна.
Тази поредица от публикации ще бъде посветена на всички онези хора, които не са тренирали дълго, дълго време и продължават да мислят по темата, само че не смеят да започнат и искат да започнат някъде.
Отслабнете без тренировка
Ако това, което искате е да отслабнете, но без да полагате усилия да тренирате, то може да бъде постигнато, но не мислете, че е толкова просто, тъй като, тук се появяват хранителните навици, които имате и ще промените, защото този тип загуба е фокусирана върху трайното здравословно хранене и вашата хубава страна. Ако направите тази промяна само за няколко седмици и се върнете към лошо хранене, трябва да ви кажа, че можете да забравите за тези по-малко килограми.
Някои от фактори, които ще ви помогнат да свалите тези килограми твърде много, без да стъпвате във фитнеса, но да промените диетата си, са следните:
Бъдете нежни и отслабвайте
Следващият важен момент за отслабване без упражнения е нивото на любезност че имаш.
Ясни сме и вече сме го обсъждали по-рано, 70% от резултатите ще бъдат генерирани в кухнята; вие сте това, което ядете и можете активирайте метаболизма си за отслабване.
Скуката навлиза през вратата на мързела, скуката поражда безпокойство и безпокойството ви кара да преяждате, преяждането ви води до свинска болест, което ви кара да не искате да мърдате от дивана.
Така че това, което трябва да направим като първата стъпка за отслабване, без да упражняваме и укрепваме волята си, е работа срещу мързела. Как ще се сбогуваме с нея? Да бъдеш мил.
Не знам дали сте забелязали, но поне в семейството ми има неща, които обикновено никой не иска да прави, така че бъдете мили и го направете сами:
- Застанете до контрола на телевизора.
- Иди до магазина.
- Качете се по стълбата, защото всички са забравили ключовете.
- Спри да отвориш вратата.
- Поставете магазини за хранителни стоки.
- Поставете масата, подайте солта, носете салфетките.
- Изведете домашния си любимец на разходка.
- Добавете тук тази дейност, за която всички казват „Sappho“.
Виждате, че отслабването без упражнения е възможно, това е нещо, което привеждате в действие приятелска страна и се погрижете за вашата диета.
Споделете с мен в коментарите какви дейности бихте могли да направите, за да покажете своята доброта и да движите това тяло в процеса. Не забравяйте да се абонирате за блога, ако все още не го направите ТУК!