отслабване

Отслабването може да изглежда сложна и досадна задача, особено през лятото. Не е задължително обаче да е така. Лятото е идеалното време за отслабнете по здравословен и безопасен начин, но и поносимо.

В Cardiavant имаме Специализиран отдел по хранене и диететика режисиран от диетолог-диетолог Марта Аузиро Нофре. Ако искате да отслабнете по здравословен начин и да го поддържате с течение на времето, не се колебайте да ни се обадите на 928 36 86 46.

Подобрете сърдечно-съдовото здраве чрез отслабване

Понякога разчитайте сърдечно-съдови рискови фактори като високо кръвно налягане, затлъстяване, наднормено тегло или холестерол, наред с други, кара лекарите да препоръчват отслабване. Това е по проста причина. Отслабването значително подобрява сърдечно-съдовото здраве.

Всъщност е доказано, че наднорменото тегло удвоява риска от развитие на определени сърдечни заболявания като сърдечна недостатъчност. И това е, че наднорменото тегло и затлъстяването допринасят за развитието на други рискови фактори като хипертония, често срещано заболяване сред хората със затлъстяване.

Има няколко изследвания, които показват, че само с слез между a 5 и 10% от наднорменото тегло, сърдечно-съдовото здраве е значително подобрено. Сред намерените ползи са a подобрена сърдечна функция и изпомпване, както и намаляване на дебелината на сънните стени. В допълнение, отслабването също помага за подобряване на нивата на холестерола и триглицеридите, като същевременно осигурява по-голям контрол на кръвното налягане.

10 препоръки за отслабване през лятото

Започнете a промяна в начина ви на живот За да го подобрите и да отслабнете, не трябва да бъде жертва. Ето защо, в допълнение към консултацията с диетолог-диетолог, който да ви помогне в процеса, можете да следвате и следните препоръки: