Известните жени се грижат много за външния си вид. И точно поради тази причина от време на време те се обръщат към най-популярните си трикове, когато трябва да отслабнат, или тези, които използват постоянно, за да поддържат линията. Това е, което искаме да видим точно сега, когато няколко държави чакат летния сезон.

килограми

В Светлата страна Каним ви да откриете добрите тайни на тялото на популярни знаменитости. Имайте предвид обаче, че освен някои често срещани схеми, ще видите и някои доста рисковани трикове, които не препоръчваме да повтаряте, без да се консултирате с личния си лекар.

Мадона: диетата на върколака

„Диетата на върколака“ е името на диета, базирана на лунния календар. В началото, през дните на пълнолунието и в първите 36 часа по време на новолунието, могат да се консумират само течности.

Според експерти различните лунни фази вече оказват влияние върху метаболизма на хората и ускоряват елиминирането на токсичните елементи от тялото, но въпреки това можем да увеличим този ефект, като увеличим количеството вода или други напитки, които пием. Последователите на тази диета уверяват, че е възможно да свалите до 2 килограма на ден.

Рене Зелуегер: кубчета лед

Един от триковете, които тази популярна актриса използва в борбата за идеално тяло, е смученето на кубчета лед. Всъщност, ако пиете много студена вода, това ще ви даде същия ефект, тъй като тялото ще трябва да изразходва енергия, за да загрее нещо студено, докато стане хладко, което от своя страна ускорява метаболизма. В резултат ледът, който няма калории, кара тялото да изразходва енергия, което води до загуба на тегло.

Трябва обаче да се спомене, че това е доста малък ефект. В по-голямата си част актрисата използва този метод, за да намали чувството на глад, когато жадува за нещо нездравословно. Това, което помага тук, е именно усещането за "храна" в устата, докато водата просто слиза към стомаха и не може да заблуди мозъка ни на 100%.

Лейди Гага: уиски

Трудно беше да очакваме нещо тривиално от тази певица. Освен постоянната си рутина във фитнеса, младата жена постоянно консумира. уиски. В едно от интервютата си певицата коментира: "Обичам да пия уиски, когато работя. Но това, което се случва, е, че трябва да тренирам всеки ден, така че често трябва да го правя с махмурлук.".

Е, да се надяваме, че Лейди Гага правилно е оценила рисковете и този вариант на отслабване го оправдава.

Миранда Кер: кокосово масло

Като се има предвид професията на Миранда, е трудно да се надцени достоверността на нейните познания за идеално тяло. Нека си спомним, че през 2011 г., след раждането на първото му дете (Флин Блум, син на Орландо Блум), той изненада всички свои фенове, като качи новите си снимки от сеансите на Victoria's Secret, където те не бяха оценени ни най-малко. ефекти от скорошната ви бременност (и това е само няколко месеца след раждането).

Миранда Кер е уверена в свойствата на кокосовото масло. Отдавна е доказано, че може да подобри състоянието на кожата и косата. Но младата жена го използва и за готвене. Според Миранда този продукт много добре ускорява метаболизма и предотвратява подуването на корема.

Сара Мишел Гелар: Зелена супа

Всъщност това е доста хранителен план, където основната точка е неограничената консумация на зелева супа. Има няколко вариации на това нискокалорично ястие, но всички те представляват почти безвкусна супа, приготвена от лук, морков, зеле и други прости съставки.

Сара прави тази диета преди някои специални събития и твърди, че тя й позволява да свали до 5 килограма само за 7-10 дни. Едно важно нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да бъдете много внимателни, когато напускате тази диета, за да не възстановите загубеното тегло след няколко дни.

Хайди Клум: английска сол

Една от тайните на модела е къпането с английска сол, преди да излезе. Магнезият, който съдържа сол, премахва стреса, а сулфатите премахват токсините от тялото, като повишават нивото на серотонин. Твърди се, че освен всичко, този тип процедури могат да облекчат мигрената, да подобрят съня и да понижат нивото на тревожност.

Но ако говорим само за външния ефект, Клум уверява, че тези бани помагат да се елиминира излишната течност от тялото и да се намали подуването на корема. И в резултат на това тялото става по-тънко.

Дженифър Лопес: етерични масла

Ароматерапията се използва от хиляди години. Етеричните масла са били използвани от много религии като естествени медицински продукти: хората са ги вдишвали, прилагали са ги върху кожата и дори са ги приемали. Дженифър Лопес е фен на първия вариант. Гарантира, че вдишването на масло от грейпфрут помага за намаляване на глада и ви помага да не преяждате.

Идеята, че грейпфрутът помага в борбата с наднорменото тегло, не е нова, тя стана модерна през 1930 г. Ако досега сте имали съмнения относно това, тук можете да прочетете изследването, което доказва неговата ефективност.

Меган Фокс: ябълков оцет

Този метод е един от най-рисковите, така че трябва да имате предвид, че не можете да го използвате, ако имат гастрит или чернодробни проблеми.

Ако видите Меган Фокс, едва ли ще завиждате на нейните секси начини, особено като се има предвид, че тя е майка на три деца. И дори докато беше бременна, Меган почти не наддаваше. Една от тайните на актрисата, благодарение на която теглото й не надвишава 50 килограма, е традицията да се пие чаша вода с две чаени лъжички ябълков оцет сутрин на гладно. Актрисата смята, че това нормализира храносмилателния процес, ускорява метаболизма и помага за изхвърлянето на токсините от тялото. Лекарите също го потвърждават, но искат да запомнят страничните ефекти. Така че ще бъде по-добре, ако първо видите личния си лекар.

Ким Кардашиян: Диетата на Аткинсън

Втората й бременност беше трудна за звездата, самата Ким казва, че е качила 30 килограма. Въпреки това, 3,5 месеца по-късно, той по чудо е изпуснал 20 от тях.

Колет Хаймовиц, личният диетолог на Кардашиян, говори за диетата, която помогна на звездата да отслабне. Оказа се известната диета на Аткинсън, чиято същност е рязко намаляване на приема на въглехидрати и увеличаване на приема на протеини.

Тази диета, наред с други неща, изисква пълно отхвърляне на захарта, пакетираните сокове и сладкиши, така че бързата промяна да не е магия, а резултат от упорита работа. Диетологът също спомена значението на интелигентното хранене: не е нужно да гладувате диво, защото тогава преяждате. Много по-добре е да ядете малко, но често и винаги имайте под ръка здравословни закуски.