Семеен доктор
Публикувано на: 14.03.2019
Редактиран от: Carlota Rincón Muñoz
Началото на годината винаги се е характеризирало като ключова дата за тези, които са решили да отслабнат с няколко килограма или които с коледните празници са поели няколко излишни килограма и кантарът показва неприятен резултат за духа им.
Често срещани грешки при отслабване
Има някои грешки, които трябва да избягваме, ако искаме отслабването да бъде ефективно.
Изпълнявайте строги диети, които не могат да се поддържат в дългосрочен план и които в бъдеще имат ефект на отскок. Използване на „чудодейни продукти“ и различни предложения, които се опитват да ви убедят в нещо, което не е вярно: отслабването не е лесно, така че когато говорите за бързо и „магическо“ отслабване, трябва да бъдете подозрителни. Изпадайте в демотивацията и я оставяйте, която вечно отлага началото на промяната, защо ... „напълно за какво ... Винаги се напълнявам отново“. Балонът за поглъщане е подходящ за тези, които искат да отслабнат с около 10 килограма
Възможно е отслабване: поглъщащ се балон
Да, можете да отслабнете, но трябва да го направите правилно. Ако помощта на диетолозите не е достатъчна, има различни техники, които да ви помогнат в процеса. В зависимост от степента на наднормено тегло или затлъстяване, има някои, които са по-добри от други. Ако имате умерено наднормено тегло, поглъщащият балон е подходящ за тези, които искат да отслабнат с около 10 килограма. С тази загуба на тегло човекът вече е много по-добър и иска да продължи с програмата за наблюдение, която диетолозите, психолозите и треньорът, наред с други, разработват за всеки пациент въз основа на техния профил.
Кога да не вземете топката лястовица?
Това не е подходяща техника за всички, само за тези, които имат индекс на телесна маса между 27-36 и се стремят да свалят около 10 килограма. За други видове профили има и други техники като стомашен балон или POSE метод.