Хората с наднормено тегло и затлъстяване, които са загубили значително количество тегло за период от 48 месеца, показват значително по-малка дегенерация на хрущяла на коляното си, според ново проучване, публикувано онлайн в списание Radiology.

Според Националните здравни институти затлъстяването е рисков фактор за остеоартрит. Наднорменото тегло или затлъстяването могат да окажат допълнителен натиск върху вашите стави и хрущяли, причинявайки износването им. Също така, хората с повече телесни мазнини могат да имат по-високи кръвни нива на вещества, които причиняват възпаление в ставите, увеличавайки риска от артроза.

„За това изследване разгледахме разликите между групите със и без загуба на тегло“, казва водещата авторка на изследването Александра Герсинг от Катедрата по радиология и биомедицински изображения в Калифорнийския университет в Сан Франциско. „Наблюдавахме дегенерацията на всички ставни структури на коляното, като менискуси, ставния хрущял и костния мозък“.

Екипът изследва връзката между загубата на тегло и прогресирането на промените в хрущяла при ЯМР за период от 48 месеца при 640 пациенти с наднормено тегло и затлъстяване (минимален индекс на телесна маса 25 kg/m2), които имат фактори на риск от остеоартрит или MRI данни за леки до умерена артроза. Данните са събрани от Инициативата за остеоартрит, национално изследване, фокусирано върху превенцията и лечението на остеоартрит на коляното. Пациентите са класифицирани в три групи: тези, които са загубили повече от 10% от телесното си тегло, тези, които са загубили между 5 и 10% от телесното си тегло, и контролна група, чието тегло остава стабилно.

упражнение.png

намали

Резултатите показват, че пациентите с 5% загуба на тегло имат по-ниски нива на дегенерация на хрущяла в сравнение с участниците със стабилно тегло. При тези с 10% загуба на тегло дегенерацията на хрущяла се забави още повече.

Изследователите не само откриха, че загубата на тегло забави дегенерацията на ставния хрущял, те също така видяха промени в менискусите. Менискусите са фибро-хрущялни подложки с форма на полумесец, които предпазват и омекотяват ставата.

"Най-вълнуващото откритие от нашето изследване беше, че не само видяхме по-бавна дегенерация в ставния хрущял, но и видяхме, че менискусите се дегенерират много по-бавно при хора с наднормено тегло и затлъстяване, които са загубили повече от 5% от телесното си тегло и че ефектите са по-силни при хора с наднормено тегло и при лица със значителна загуба на тегло “, каза д-р Герсинг.

Леки до умерени упражнения също се препоръчват за защита срещу дегенерация на хрущяла в коляното.

"Нашето проучване подчертава значението на индивидуализираните терапевтични стратегии и интервенции в начина на живот, за да се предотврати структурна дегенерация на колянната става възможно най-скоро при пациенти със затлъстяване и с наднормено тегло, изложени на риск от остеоартрит или остеоартрит. Симптоматично", каза Герсинг.