Продължаваме със статиите за борба с мастната тъкан и наднорменото тегло. (Вижте първата статия)
Друга от стратегиите за борба с мазнините от Аюрведа е "Лечение с трифала".
Triphala е фитотерапевтичен препарат, съставен от смес от индийски билки, които действат синергично помежду си и са: Амалаки, Харитаки и Бибхитаки.
- Амалаки той е мощен естествен антиоксидант със значителен противовъзпалителен ефект. В допълнение към това, той също така помага да се регулира количеството на холестерола в тялото ни и да се поддържа нивото на глюкозата в кръвта на здравословни нива. Подходящ е за всички доши, особено ефективен е при балансиране Пита.
- Харитаки е естествен почистващ препарат, който помага за елиминирането на токсините от дебелото черво. Има много представления за изцелението на Буда, където той е показан, протягайки шепа от този плод с ръка. Те имат положителен ефект върху здравето на сърцето и мозъка. Това е противовъзпалително и е успокояващо Вата.
- Бибхитаки Той е много ефективен за намаляване на мазнините в тъканите на нашето тяло и регулиране на течностите. Освен това е мощен подмладявач на кръвта и мускулите. Bibhitaki е показан при процеси, които включват излишна слуз в системата, а също така е добър за качеството на образуването на костите. Този плод е традиционно известен като „този, който държи болестта далеч“ и дължи името си на многото предимства, които има върху него Кафа.
Всяко от тези съединения има огромна медицинска стойност, но истинската сила на трифалата е, когато те се комбинират, засилвайки свойствата му като детоксикатор и укрепващ организма, помагайки да регулираме теглото си.
Дозировката на трифала е проста. Предлагаме ви да го приемате на прах (внимавайте, защото вкусът му е доста горчив) или на хапчета. Най-доброто време на деня е през нощта, около час преди лягане. Това лечение е идеално допълнение за контрол на теглото.
Обработка против смазване, комбинирана с Triphala.
За 1/2 чаша топла вода добавете следните съставки:
- 1/2 чаена лъжичка трифала на прах
- 1 чаена лъжичка фибри на псилиум (Plantago psyllium) без аромат, безцветни
- 1 чаена лъжичка органично ленено семе.
Придобиването на трифала е лесно, можете да го намерите в почти всеки билкар или да го поръчате онлайн.
Ако наистина искате да научите повече за храненето и фитотерапията, за да подобрите красотата и здравето си или да го включите в инструментите си като терапевт, за да помагате на другите, не пропускайте курса ни за обучение в AYURVEDA INTEGRAL. Пишете ни за графици и възможни отстъпки.
за автора
AIYA: Това е човешкият екип, който отговаря за обучението на нашите курсове. Висококвалифицирани хора в сфери на здравеопазването, науката или философията. Професионалисти с голяма човешка дълбочина, запалени по това, което правят. Ние работим от сърце, за да можем да достигнем вашето.