Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Оризът е една от основните храни в кухнята на различни страни по света. По света има повече от 40 хиляди сорта ориз, разделени главно на две категории: бял и цял, разликата се крие главно в процеса, който е получил.
Член
Сред основните предимства на това зърно можем да открием, че:
1. Погрижете се за мозъка си: кафявият ориз стимулира невротрансмитерната активност, в допълнение към намаляването на ефектите, които свободните радикали могат да имат върху мозъка ни и следователно помага да се предотврати болестта на Алцхаймер.
две. Без глутен: благодарение на факта, че оризът не съдържа глутен, той е идеална храна за тези, които страдат от цьолиакия.
3. Това прави сърцето ви добро: кафявият ориз е богат на антиоксиданти. Също така помага да се контролират нивата на холестерола в кръвта.
4. Богато е на витамини и минерали: оризът е супер хранителен, богат е главно на витамин В, витамин D, желязо, калций и особено на фибри.
- Запознайте се с тези фитнес баби! Тя е на 80 години!
- Знайте откъде идва тауринът и неговите свойства
- Диета Знаете свойствата на фасула да отслабва изгаря мазнините хранителни ползи
- Знайте страхотните свойства на крушата за вашето здраве
- Научете как реагира тялото ни при консумация на ориз и неговата полза