Загубата на тегло е една от основните причини, които ви карат да вземете решение да се присъедините към фитнес. В Century Fitness знаем това и затова създадохме персонализирана програма за отслабване в Севиля, базирана на целта да отслабнем. Имаме специалисти, специализирани в храненето и спортните дейности, които ще ви съветват през целия процес на отслабване. Защото в тази програма храненето и спортът вървят ръка за ръка.
За да отслабнете е важно да вземете предвид няколко фактора, но основното е да си поставите цел, която е реална и постижима във времето. Ако успеем да създадем навика да спазваме здравословна диета и да се упражняваме ежедневно, няма да имаме възстановяващия ефект на диетите, обещаващи чудеса.
Нашият метод за отслабване в Севиля започва с лично интервю. На тази среща ще се опитаме да познаем всичките ви навици, за да знаем къде можем да се съсредоточим и да ви помогнем. Освен това ще направим всичките ви измервания на тялото: нива на водата, костна маса, мускулна маса и мазнини. По този начин ще можем да измерваме ежеседмично целия напредък, който постигате по време на прилагането на метода.
След като разполагаме с всички тези данни, ще създадем персонализиран план за обучение и хранене. Никакви чудодейни диети. Ще определим дните на тренировка и почивка, рутинните упражнения, които ще правите всеки ден, и процента на теглото, който трябва да загубите, свързан с всяка седмица. Нашият екип от диетолози ще разработи седмичен план, който ще се адаптира към вашата цел за отслабване в Севиля. При това планиране под формата на график ще имате маркирани предложения за ястия, които можете да направите. Следвайки нашите препоръки, ще получите необходимия дневен прием на въглехидрати, протеини и мазнини, в зависимост от интензивността на тренировката. Това ще бъде модифицирано в съответствие с постигнатия напредък.
В Century Fitness искаме да бъдем честни с вас, затова трябва да знаете, че комбинацията от тренировки и балансирана диета е от съществено значение за постигане на успех в отслабването в Севиля. Внимавайте с хората, които обещават да отслабнат с нездравословни диети. Ние сме ангажирани с вас и затова ще ви подкрепяме във всяка стъпка към целта.
Като професионалисти в сектора (със здравен лиценз от Хунта де Андалусия) ние приемаме работата си много сериозно. Затова ще ви научим да тренирате тялото си и да се храните здравословно, докато не успеете да възприемете този начин на живот. Отслабването не е трудна цел и можете да я постигнете.
Нашата програма за отслабване в Севиля е персонализирана за всеки човек, така че можем да се адаптираме към различните нужди на всеки един. От хора, които трябва да свалят няколко килограма, до тези, които трябва да лекуват непоносимост, заболявания, мигрена, раздуване на корема ... Попитайте ни дали имате нужда от повече информация.