Можете да добавите овесени ядки към диетите на вашите пациенти, тъй като бърза и пълноценна опция за закуска според ADA, това е една от препоръчителните опции за пациенти с хронични заболявания и за поддържане на оптимално енергийно ниво.

диетолозите

11 причини да добавим овесена каша към нашите пациенти

  1. Това е евтин източник на протеин.
  2. Осигурява мононенаситени и полиненаситени мастни киселини.
  3. С високо съдържание на желязо, магнезий, цинк, фосфор, тиамин (витамин В1), витамин В6 и фолати, както и източник на калий и витамин Е.
  4. Овесените ядки се открояват особено със съдържанието на фибри.
  5. Придава ситост и усещане за ситост, благодарение на диетичните си фибри.
  6. Авенантрамидите (AVA) са уникална група антиоксиданти, присъстващи в овеса. Доказано е, че AVA имат антиоксидантна активност 10 до 30 пъти по-голяма от тази на други съединения.
  7. Овесът е богат на бета глюкани, които могат да помогнат за контролиране на кръвната захар на физиологични нива.
  8. Адекватната консумация на овес при хора с диабет намалява инсулиновата резистентност.
  9. Помага за понижаване на нивата на холестерола и липопротеините с ниска плътност (LDL) "лош холестерол".
  10. Многобройни проучвания показват, че той може да помогне за намаляване на коронарните сърдечни заболявания и понижаване на холестерола в кръвта.
  11. При пациенти с наднормено тегло и затлъстяване, страдащи от метаболитен синдром, също е установено, че фибрите от овес могат да помогнат за подобряване на глюкозния толеранс, както и чувствителността към инсулин.

Можете да проектирате планове за хранене за вашите пациенти, които включват овес, чрез Nutrimind Nutrition Software.

Когато избирате овесените ядки в софтуера, можете да посочите количеството, като използвате различни мерки, като: грамове, чаши, чинии или еквиваленти

Създайте нови рецепти с овесени ядки в софтуера

Можете да проектирате нови рецепти в допълнение към вече включените в Nutrimind

Тази пълна закуска има следните стойности, които могат да бъдат адаптирани към специфичните нужди на вашия пациент, не забравяйте да добавите рецепти към дизайна визуални диети увеличете придържането на пациентите към плана за хранене.

Купа овесени ядки е добър източник на протеини, с високо съдържание на пълнозърнести храни и фибри, богата на β-глюкан и ниска на натрий
Австралийско правителство (www.eatforhealth.gov.au)

Библиографски справки:
Разберете дали вашият пациент е спазвал диетата

Намерете още предимства на приложението за проследяване Nutrimind

5 функции, за да сте доволни от диетите си

Най-важното нещо, което трябва да оцените във вашия софтуер за хранене

10 причини, поради които Nutrimid е най-добрият софтуер

Открийте защо в продължение на 10 години сме най-добрият хранителен софтуер