палачинки

С тези палачинки от тиквички имате здравословна и лека предястия, която се приготвя по прост начин, различен и цветен начин за ядене на пресни зеленчуци, също и за най-малките.

СЪСТАВКИ за около 10 палачинки

  • 2 средни тиквички (по-добре, ако са тъмни, подобрява представянето)
  • Половината среден лук
  • 1 яйце
  • 2 супени лъжици брашно
  • 50 гр. Настърган кашкавал на прах (по желание)
  • Половин чаена лъжичка бакпулвер
  • Сол и смлян пипер
  • Зехтин
  • Нарязан магданоз

ПОДГОТОВКА на палачинките от тиквички

  1. Ние измиваме тиквички и ги подсушаваме добре. Настъргваме ги с едро ренде или с фреза за жулиен. Нарязваме и лука на фин жулиен. Смесваме всичко в купа.
  2. Сезон и добавяме разбитото яйце, брашното, маята, настърганото сирене и накълцания магданоз. Можете също така да направите смути с всички тези съставки и да добавите към сместа от тиквички и лук.
  3. Оставихме Почивка получената смес около 15 минути.

СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ

Ако не можете да настържете тиквичките, можете да ги нарежете на много малки кубчета, както е на снимката по-долу.

Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ

Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ

Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET