Пролетта се приближава малко по малко, а тялото ни се разтяга. Това е време на раждане и обновяване. Оставяме зимата след себе си и се подготвяме да се насладим на широката гама от възможности, които ни предлага този нов сезон. Природата се облича в зелено и изпълва всичко, до което се докосне, със свежи аромати и живи цветове. Възползвайте се от неговия жизненоважен импулс, за да се обновите отвътре и отвън.
По това време на годината процеси като раждане, растеж и обновяване са най-очевидни в природата. И въпреки че понякога с поведението си сякаш го забравяме, човешкото същество също е част от тази природа. Точно както животните и растенията се подготвят да приемат всяка нова пролет, ние също трябва да адаптираме нашето физическо и психическо състояние.
Промените в сезона без съмнение са най-благоприятното време за детоксикация на тялото и ума, за оставяне на пространство, за зареждане с енергия и жизненост. Най-подходящото време е да осигурим нашето благосъстояние.
Аюрведа ни предлага своето лечение със звезди, най-пълното от всички: Панчакарма.
Това е медицинска система с исторически корени в Индийския субконтинент, датираща приблизително от 6 000 г. пр. Н. Е. Глобализираните и модернизирани практики, извлечени от традициите на Аюрведа, са вид алтернативна медицина. В страни извън Индия тази терапия е интегрирана в общите уелнес приложения, а в някои случаи и в медицинската употреба. В Йога лабораторията ние предлагаме във всички наши пътувания уводна работилница за Аюрведа и в Wellness Retreat на Гоа, в Южна Индия, петдневно лечение с Панчакарма.
Според Аюрведа всяко човешко същество е уникален феномен на космическото съзнание, проявяващ се чрез петте основни елемента: етер, въздух, огън, вода и земя. Вата, е комбинация от етер и въздух, Пита е комбинация от огън и вода, а Кафа, комбинация от вода и земя, се наричат тридоши. Това са трите организации на тялото, това, което ние познаваме като „конституция на тялото”, които също произлизат от съзнанието. Всяка конституция се определя от относителните пропорции на тези три доши по време на оплождането. Когато ембрионът се формира, се определя конституцията. Съществуват седем основни конституции с една или повече преобладаващи доши според Аюрведа. Те са: Вата, Пита или Кафа преобладаващи, Вата-Пита, Пита-Кафа или Капха-Вата преобладаващи и Вата-Пита-Кафа.
Всяка отделна конституция има свой собствен уникален баланс на Вата, Пита и Кафа (VPK) според собствената си природа. Този баланс на VPK е естественият ред. Когато този дошски баланс е нарушен, той създава дисбаланс, разстройство. Здравето е ред; Болестта е разстройство. В тялото има постоянно взаимодействие между реда и разстройството, следователно, след като човек разбере същността и структурата на разстройството, редът може да бъде възстановен и е важно да се определи вида на доша на всеки, преди да се извърши каквото и да е лечение, особено преди Panchakarma, тъй като в зависимост от това ще използваме вида масло и билки според всяка конституция.
Панчакарма буквално се превежда като „петте действия“. Състои се от комбинацията от пет различни терапии в рамките на специфично лечение за всеки пациент. По време на възстановяването на баланса на Dosha, тези пет стъпки помагат за разтваряне на емоционален стрес и дълбоко заложени токсини, които причиняват заболяване. Този процес се използва за пречистване на организма от отпадъци от различни заболявания и/или лошо хранене. Дисбалансите и неадекватното хранене създават токсини, които в Аюрведа наричаме ама; ама е вредно за здравето вещество, което трябва да бъде напълно елиминирано от организма. За да се избегне образуването на ама, препоръчваме комбинация от храна, начин на живот и детоксикация на тялото според конституцията на всеки човек.
Петте терапии, които могат да бъдат използвани за лечение на Панчакарма, са Vaman, Virechan, Nasya, Basti и Rakta Moskshana. По време на възстановяването на баланса тези пет терапии помагат за разтваряне на стреса и токсините, натрупани дълбоко в тялото, които причиняват заболяване. Когато балансът се възстанови в тялото, то се освобождава от ама. Ама се освобождава през секреционните канали на тялото като потни жлези, черва, пикочен мехур и др. Следователно Panchakarma е процедура, използвана за ликвидиране на причините, които пораждат болестта.
Продължителността на Panchakarma се определя от нашия специалист според конституцията на пациента. Състои се от сложна поредица от стъпки, съобразени с всеки физически тип и изисква внимателен надзор за около седмица.
Според д-р Дийпак Чопра д-р „Стойността на панчакармата е, че предлага систематично лечение за изхвърляне и измиване на токсините от всички клетки, като се използват едни и същи органи за елиминиране, които тялото използва естествено: потни жлези, кръвоносни съдове, пикочните пътища и червата ".
Лечението е предназначено за всички видове хора, възраст и физическо състояние. Вашата цел ще бъде да пречистите, подмладите и детоксикирате по 100% естествен начин, просто чрез елиминиране на определени храни и оксигениране на вашите вътрешни органи, чрез масажи и правилна и решителна диета.
ПРОЦЕСА
Започването на терапията с Panchakarma изисква няколко дни или седмици специална диета заедно с билки, които започват процеса на разхлабване на токсините и връщане на тялото към храносмилателната система за елиминиране. Докато човекът яде специални храни и приема специални билки, се прилагат маслени и топлинни терапии. Те включват дълбоките релаксационни терапии на широдхара, аюрведичен масаж и шведана.
Широдхара е лечение, при което пациентът лежи на масажна маса със завързани очи. След това върху челото и шестата чакра (третото око) се излива специално приготвено горещо билково масло. Тази терапия пречиства ума, облекчава безпокойството, намалява главоболието и разширява съзнанието. Shirodhara може да се прилага самостоятелно или като част от режим на Panchakarma.
По време на аюрведичния масаж масла, смесени със специални билки, разхлабват амата и я съхраняват в тъканите, за да може тя да се върне в храносмилателната система. Освен пречистващите си свойства, той е дълбоко релаксиращ. Аюрведичният масаж може да се прилага самостоятелно или като част от Панчакарма.
Сведана Това е парна терапия за цялото тяло. Специалните билки смесват пара и топлина заедно, а билките разширяват каналните системи на тялото, които позволяват на складираните токсини да се върнат обратно в храносмилателната система.
След като цялата ама се върне в храносмилателната система, следващата фаза е да я премахнете от тялото. Това се постига чрез прилагане на пургатив за прочистване на тънките черва и билкови клизми за прочистване на дебелото черво. Използвана специална форма на прочистване е nasya. След нанасяне на горещо масло върху гърдите, билковите масла се прилагат директно в ноздрите. Тази процедура не само премахва ама, но е полезна и при лечението на хроничен синузит и алергично синусово главоболие.
ПОДМЛАДЕНИЕ
Когато тялото е чисто от токсини, в тялото ни се появява един вид чист шисти. Вътрешната енергия на тялото може да бъде възстановена. Този процес на възстановяване укрепва храносмилателната система. Сега е моментът да станете по-силни с билки, предназначени да засилят силата на имунната система.Крайният резултат от Панчакарма е оптималното функциониране на храносмилателната система и обновяването на енергията. След получаване на това лечение ще откриете светлина в ума, яснота, тялото е чисто и енергията е висока. За мнозина това е преживяване, променящо живота.
Панчакармата традиционно се използва за лечение на много заболявания. Това е интензивна терапия, която се провежда най-добре, когато пациентът има достатъчно време за почивка. Продължителността на лечението може да продължи от минимум седмица до максимум месец.
КОГА?
Класическите текстове ясно заявяват, че всеки има нужда от Панчакарма. Най-малко хората с добро здраве трябва да получават една седмица от това лечение всяка година. Както споменахме в началото, сезонните промени са особено благоприятни времена.
КАКВИ СА НЕГОВИТЕ ПРЕДИМСТВА?
Това лечение увеличава способността за детоксикация на черния дроб, подобрява сърдечно-съдовите рискови фактори, понижава кръвното налягане, намалява холестерола, намалява телесния дискомфорт и създава емоционална стабилност, повишава жизнеността, енергичността и телесната сила, а също така намалява стреса, умората, депресията и тревожността.
Тази аюрведична терапия е от жизненоважно значение за получаване на здраво и здраво тяло и ползите от нея са многобройни, така че тялото ви да е в най-добрия си вид. И ако с настъпването на пролетта природата смени строгата козина, която я предпазва от студа през зимата, за пъстър зелен костюм, защо не се възползвате от възможността да направите същото? Изпитайте отстъпление за здраве и уелнес, за да тонизирате, детоксикирате и укрепите жизнената си сила, вие го заслужавате!
Ана Марин Ларио
Йога лабораторията, Уелнес лабораторията за пътуване
АНА МАРОН ЛАРИО
Ана Марин Ларио, студентка по антропология и китайска медицина, напусна Европа на 20-годишна възраст, за да изследва азиатския континент чрез различни социални и доброволчески проекти, които я приближиха до местните обичаи и хора.