EAN 9780140263589
Книга

международна


(0 коментара)


P.V.P. 11,65 евро

Без копия (поръчки само в книжарница)

Резюме на книгата

Отслабнете без диети, преброяване на калории или използване на воля. Вярно е! Планът за хранене на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на яденето, да се наслаждавате на вкусове и да губите глад. Можете: да ядете любимите си храни; следвайте естествените си инстинкти; избягвайте вина и угризения на съвестта; наслаждавайте се на вкусовете на пресните храни; премахнете храносмилателните заболявания; научете се да превъзпитавате вкусовете си; и нека апетитът ви бъде водач.

„Лесният начин на Алън Кар да спре цигарите“ помогна на милиони пушачи да се откажат. Сега той обръща своя логичен, здрав разум към храната. Няма неща, които не трябва да се правят, а само принципи, които да следват, което ще доведе до по-здравословно хранене, по-добро благосъстояние и трайна загуба на тегло.

Автор био

Алън Кар работи като финансов съветник до 1983 г., когато успява да се откаже от пушенето без усилие. Воден от нарастващия интерес към неговия метод, той решава да се посвети изцяло на освобождаването на света от желанието да пуши и през 1985 г. пише Лесно е да се откажеш, ако знаеш как. По-късно неговият метод е приложен и при други проблеми, като загуба на тегло или алкохолизъм, които могат да попречат на голям брой хора да водят нормален живот.