20 декември 2013 г.

диети

Няма съмнение, че Червен чай Известен е със своите пречистващи и детоксикиращи свойства, така че тази запарка се пие от векове в империите на Китай; добродетели, които са останали през годините, така че има много хора, които включват червен чай pu erh в диетите си за отслабване. Така че днес ви каним да направите пу ер чаена диета, което трябва да се спазва 5 дни и ще ви позволи да свалите до 3 килограма.

Като се има предвид първо, че те трябва да следват някои правила, така че това диета бъдете наистина ефективни, какъвто е случаят с; изпийте 4 чаши от пур чай на ден и имайте диета, базирана на храни с въглехидрати, зеленчуци и някои протеини. Избягване на консумацията на храни като; захар, сладкиши, меса, мазнини, банани, млечни продукти, грозде и смокини.

Що се отнася до менюто, което те трябва да спазват в продължение на 5 дни:

  • Закуска: яжте пълнозърнест тост и изпийте чаша червен пуер чай с портокалов сок.
  • Обяд: Яжте ориз със зеленчуци, един студена салата от паста и придружете тези храни с чаша червен чай.
  • Закуска: изпийте чаша червен пуер чай.
  • Вечеря: изяжте една салата от леща със зеленчуци или зеленчукова салата със студена паста. По-късно да придружите това с порция плодове и чаша чай от пуер.

Така че, ако спазвате тази диета в продължение на 5 дни, можете отслабнете с 3 килограма, като червеният чай има диуретични и антиоксидантни свойства; в допълнение към ускоряване на метаболизма на черния дроб и насърчаване на намаляването на телесните мазнини. Не забравяйки също така, че пуер чайът стимулира секрецията на храносмилателната система, като по този начин улеснява усвояването на храни, които са по-мазни; като се има предвид, че благодарение на всички тези свойства тази диета става много ефективна за отслабнете.

Изображение от sanamente.com

Подобни публикации:

Оставете коментар