Днес ще направим a кратка рецепта за паста с пиле и аспержи, леко ястие, идеално за вас да включите в диетата си с ниско съдържание на мазнини или да се насладите, без да се налага да мислите за калории.

пиле

The паста със зеленчуци и пиле че ще ви научим да готвите в RecetasGratis.net не включва сирене или сметана или сметана, ще го направим с прост сос, който ще остави много вкус в чинията ви, а също така ще го направи много апетитен за всички в У дома. Продължете и гответе нещо различно, без да инвестирате много време или пари.

  • 300 грама тестени изделия от пене или варени пера
  • 40 грама кашу или кашу
  • 1 пилешки гърди
  • 1 връзка варени зелени аспержи
  • 50 грама дълъг лук, нарязан на ситно
  • 1 чаша бяло вино
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 щипка чеснова паста
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер

За да започнете да подготвяте рецептата за паста, трябва избройте съставките. Не забравяйте, че за да готвите тестени изделия, трябва да ги варите в подсолена вода, докато останат на ден, като винаги проверявате инструкциите на производителя, така че да са правилни.

Поставете тиган на умерен огън със зехтина. След като е горещо, добавете пастата и соте за няколко минути.

Продължете със софрито и добавете дългата лук, сол, черен пипер и чеснова паста на вкус. Разбъркайте добре съставките и оставете да се задуши за няколко минути.

Добавете варени зелени аспержи към тигана, където имаме останалите съставки.

След това с помощта на дървена лъжица оставете съставките настрана, както е показано на снимката и добавете пилешките гърди на средни квадрати Задушете нашите пилешки гърди.

Добавете бялото вино и се смесва със съставките на тигана, така че да са добре интегрирани. В идеалния случай алкохолът във виното трябва да се изпари, а вкусът на виното да остане. Добавете кашуто и изключете котлона.

Обслужва паста със зеленчуци и пиле и да се наслаждавате. Това ястие с паста няма нито пармезан, нито тежка сметана, което прави ястието малко по-здравословно, идеално за лека вечеря.

Ако сте харесали тази кратка рецепта за паста, не забравяйте да посетите тези подобни варианти като: пене с водка със сьомга или пене, трюфел сол, риган и пармезан.

Не забравяйте, че можете да споделите своите снимки на рецептите с нас и да ни пишете всякакви притеснения или съмнения относно рецептите. Надявам се да ви хареса тази вкусна рецепта!

Ако ви е харесала рецептата за Паста със зеленчуци и пиле, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти с писалки.