Пастетът е наденица, която съдържа 11,87 грама протеин, 2,70 грама въглехидрати, 29,50 грама мазнини и 2,70 грама захар на 100 грама, осигурявайки 324 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, В3, А и В12. В допълнение към тези свойства, пастетът съдържа желязо.

витамин витамин витамин

Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на пастета като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на пастета, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в пастета могат да варират в зависимост от вида и количеството на месото, както и други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на пастета, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и питателни рецепти за пастети, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете какъвто и да е режим. или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на пастета с други храни.

Свойства на пастет

Сред храните в категорията меса и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е пастетът.

Тази храна принадлежи към групата колбаси.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които пастетът предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Този вид храна е известен още като гъши дроб.

Пастетът е храна, богата на витамин В5 от 100 g. от това месо съдържа 2,15 ug. витамин В5.

Тази храна съдържа и голямо количество витамин В2. Количеството витамин В2, което има, е 0,73 mg на 100 g.

С количество от 5067,80 ug на 100 грама, пастетът е и една от храните с най-много витамин А.

Освен това пастетът е и храна с високо съдържание на натрий, тъй като има 738 mg натрий на всеки 100 g. от тази храна.

Сред хранителните свойства на пастет, трябва също да се отбележи, че 100 грама пастет имат следните хранителни вещества:

  • 5,81 mg. от желязо.
  • 11,87 g. протеин.
  • 15,48 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 173 mg. калий.
  • 6,30 mg. йод.
  • 2,59 mg. цинк.
  • 2,70 g. въглехидрати.
  • 12,39 mg. магнезий.
  • 0,12 mg. витамин В1.
  • 6,42 mg. витамин В3.
  • 0,24 mg. витамин В6.
  • 10 ug. витамин В7.
  • 68,83 ug. витамин В9.
  • 5.92 ug. витамин В12.
  • 1,38 mg. витамин Ц.
  • 0,30 ug. витамин D.
  • 0,44 mg. витамин Е.
  • 20 ug. витамин К.
  • 191 mg. фосфор.
  • 324 ккал. калории.
  • 170,20 mg. холестерол.
  • 29.50 g. на мазнини.
  • 2,70 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от пастет

Като има много витамин А или ниацин, пастетът предотвратява очните заболявания, укрепва имунната система и има противоракови свойства. Поради високото си съдържание на витамин А, това месо благоприятства и доброто състояние на кожата и лигавиците.

Яденето на пастет и други храни, богати на витамин В2, може да помогне за преодоляване на мигрена и е полезно за поддържане на добро здраве на очите и кожата. Храните, богати на витамин В2 или рибофлавин, като това месо, също са полезни за подобряване на нервните проблеми като безсъние, безпокойство или стрес.

Витамин В5 или пантотенова киселина, които се намират в изобилие в пастет, правят тази храна полезна за борба със стреса и мигрената. Съдържанието на витамин В5 в това месо също го прави препоръчителна храна за намаляване на излишния холестерол.

Поради високото количество холестерол, това месо не се препоръчва за хора, които имат високо ниво на холестерол в кръвта.

Хранителни информационни таблици за пастет

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на пастета, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за хранителните свойства на пастета. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
324 ккал.
29.50 g.
170,20 mg.
738 mg.
2,70 g.
0 g.
2,70 g.
11,87 g.
5067,80 ug.1,38 mg.
5.92 ug.15,48 mg.
5,81 mg.6,42 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Рецепти с пастет

Следният списък показва рецепти, които съдържат тази храна сред нейните съставки:

Купете пастет

Ако се интересувате от закупуване на пате, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с пастета.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите пастет и други продукти, свързани с пастет.

Храни, свързани с пастет

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните пастета с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на пастета и избраната храна.