Всички сме чували за свойствата и ползите от пчелното млечице, но дали е за вас? Имате ли нужда от нея? В Избирам да се грижа за себе си, ние ви даваме отговорите!
Колко хора са ви казали известната фраза „мислили ли сте да вземете пчелно млечице?“ Това течно вещество с жълтеникав цвят и донякъде лепкаво, Той се оказа много ефективен и притежава невероятни свойства и ползи, но какво всъщност знаете за пчелното млечице?
Пчелното млечице се отделя от пчелите от нектара на цветята. Произведено от млади пчели работнички, когато са на възраст между 5 и 15 дни, в хипофарингеалните жлези (тези, намерени в главата), за да хранят ларвите през първите 3 дни от живота си и пчелите царуват през целия живот.
Погледнато по този начин, изглежда резултат от работата на генното инженерство. Не толкова! Но да това това е бижу на природата, деликатес, от който пчелните майки знаят как да се възползват добре. Не напразно той е отговорен за големия размер, плодородието и дълголетието на тези.
Счита се за суперхрана за пчелните майки, тъй като им позволява да живеят до 5 години живот, докато работниците или търтеите го правят само за максимум 45 дни. Той също така позволява дамите да бъдат по-големи, до 40% повече и да бъдат много по-плодородни и имат супер защита с които са способни да снасят до 2000 яйца на ден.
За пчелните майки да, и за хората?
В момента най-облагодетелствани са пчелните майки. Въпросът е защо и кога основната храна за животните се превръща в основна за хората?
Полезен е както за пчелите, така и за хората. Традиционно се предписва като възстановителен след претърпяно заболяване, извън операция, когато има промяна на сезона, и за увеличаване на защитата по време на изпитното време.
През годините обаче тази гама от опции е отворена и е доказано, че има множество ползи за здравето. Например, днес е известно, че повишава производството на антитела и на молекулите, които участват в имунната система на организма.
За да назовем само няколко, той увеличава присъствието на Т-лимфоцити (TCR; Т-клетъчен рецептор), това на интерлевкини (IL-2 и IL-10) и това на Интерферон Гама ”, казва Лопес Вийтез. Всичко това се превръща в пчелното млечице позволява на нас хората да бъдем силни като дъбове.
Какво представлява пчелното млечице и от какво е направено?
Какво ще съдържа пчелното млечице, за да има тези "суперсили"? Добре:
- Вода (до 67%)
- Прости захари
- Протеини (аминокиселини)
- Витамини от група В (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, пиридоксин и фолиева киселина)
- Минерали.
Ако анализираме пчелното млечице на хранително ниво, заслужава да се отбележи количеството аминокиселини (лизин, цистеин, аспарагинова киселина), които съдържа, тъй като ни е трудно да ги получим естествено чрез храната. Нещо повече, идваме със сериен отказ: имаме недостиг на тези аминокиселини.
Той също така подчертава своя принос на витамини от група В защото участват в множество метаболитни процеси в организма и помагат укрепват нервната система, както и укрепване на косата и ноктите.
Също толкова важен е вашият принос от антиоксидантни минерали, като калций, желязо, цинк и мед, които също са отлични регулатори на имунната система, подобряване на кръвообращението Y. те оксигенират тъканите.
Въпреки че мнозина са подозрителни към нивата на прости захари и липиди или мазнини (около 5 или 6% от общото им съдържание), тези осигуряват здравословни калории. Мастните киселини са дълговерижни, ненаситени и неутрални и във всеки случай протеините, съдържащи се в пчелното млечице, регулират правилното им усвояване от организма и неговата толерантност.
Как да приемате пчелно млечице?
Препоръчителната дневна доза е 500 mg. Във всеки случай, дозата от 1000 mg/ден никога не трябва да се надвишава. Защо?
Добре е да дадете тласък на тялото си, но твърде много стимуланти могат да направят обратното и да ви направят мързеливи. Какъв позор за толкова трудолюбивите пчели!
Затова идеалното нещо е да се направи двумесечно лечение и след това почивайте два до три месеца. Регулирайте времето, за да имате дозата си винаги под ръка през есента и пролетта, защото при сезонните промени ще е, когато най-много се нуждаете от ползите от пчелното млечице.
„Също така е много посочено при спортисти защото са подложени на постоянно пренапрежение. " И къде да го взема? Не се притеснявайте, аптечните препарати са безопасни. Всъщност пчелното млечице е хранителна добавка, която не изисква медицинско наблюдение. Разбира се, това все още е хранителна добавка, която придружава здравословна и балансирана диета, в специфични ситуации и винаги спазвайки дозата.
И трябва да знаете, че използването му е така противопоказан, когато е налице болестта на Адисон (хронична недостатъчност на надбъбречните жлези), при деца под 3 години за алергични проблеми, при хора с диабет, които не са стабилизирани, при неконтролирани астматици и при тежки алергични хора.
Пчелното млечице, слято с други активни антибиотици и енергетици
Представянията на пчелно млечице в аптеките обикновено са във формат ампули, таблетки за смучене, капка и дори спрей и не е необичайно те да бъдат свързани с други съставки, които също идват от пчели, като прополис или прополис, прашец вълна пчелен мед. Те се наричат "естествени антибиотици от кошера".
The витамин Ц и етерично масло от евкалипт също могат да бъдат съставки на формулата: първата помага да съживяват имунната система а вторият има антивирусно и антисептично действие.
И ако носите активиращи активи, като напр приятелю и/или Ацерола, може да стане идеалният съюзник за борба с ежедневната умора.
Съвет: опитайте се да вземете формули с пчелно млечице, които не съдържат консерванти, оцветители, аромати или подсладители. И ако не харесвате естествения му вкус (обикновено е доста кисел), попитайте вашия фармацевт за разтвори с аромати на ананас, ягода, мед ...
Перорално и сублингвално приложение
Как да го взема? Експертите препоръчват да го направите на гладно (половин час преди закуска) и форма сублингвално. Поемането му под езика води до незабавното му усвояване в кръвта и незабавно действие.
Друго нещо, което трябва да знаете, е как да го запазите? Защото това бижу на природата, точно като перла, е деликатно и изисква вашето глезене. Всъщност, лесно се влошава, ако влезе в контакт със светлина от слънцето, кислородът от въздух, на влажност и горещо.
Следователно за опаковането му обикновено се използват пластмасови или стъклени материали с цвят на топаз и се препоръчва да ги държите в хладилник, за да не загуби свойствата си.
Кога да приемате пчелно млечице?
Сега ще видите, че свойствата и ползите от пчелното млечице също са за вас. Вземете го, ако:
Ако се чувствате уморени
Въпреки че нашето тяло има собствена имунна система, има фактори като a претоварване работа или обучение, стрес, на Липса на сън или един лоша диета (приготвени ястия и особено излишните мазнини и захари), които отслабват имунната ни система и тогава се появява умората.
Всъщност, според скорошно проучване, всеки пети испанец използва пчелно млечице за борба с умората. "Пчелното млечице е отлично енергийно възстановяващо средство, което помага да се възстанови нивото на жизненост и енергия и да се справят с ежедневния стрес. Комбинацията от витамини и минерали го прави идеалната хранителна добавка в случай на физическо и психическо изтощение.
Освен това „има адаптогенни свойства, които помагат намаляване на физическата умора и състояния на загуба на енергия като болест или стрес ”, добавя фармацевтът Моника Лизондо Карбо.
Ако имате малко желание да ядете
Ако сте видели, че апетитът ви е намален, възползвайте се от свойствата на пчелното млечице! Един от неговите ефекти е да увеличи апетита, нещо, което може да бъде много полезно при хора с анорексия или по време на възстановяване след операция.
Разбира се, ако сте на диета, трябва да го вземете предвид, тъй като това може да е пречка във вашия план за намаляване на количествата храна.
Това е много пълноценна храна, която възстановява хранителния статус при деца с проблеми с растежа, в случаи на тежко недохранване, хранене при възрастни и/или неадекватни хора. Във всеки случай това е „ритник“ на витамини и минерали за всеки, който не се храни здравословно и балансирано.
Ако промените в сезона ви засягат много
Колкото и да сме здрави, истината е, че почти всички, ако не всички, са засегнати от две сезонни промени: есента и пролетта. Много често се случва да сме по-уморени от обикновено, стрес, апатия, сънливост и раздразнителност.
Есента и пролетта са двата периода от годината, когато има повече случаи на астения и когато има повече умора и слабост. Пчелното млечице може да ви помогне стимулират имунната система и увеличават енергията.
Идват настинки
Както вече казахме, пчелното млечице има способността да увеличават присъствието в тялото на антитела и молекули участва в имунната система на организма: увеличава присъствието на Т лимфоцити (TCR; рецептор за Т клетки), интерлевкини (IL-2 и IL-10) и интерферон гама.
За да ви улесни да разберете: повишава защитните сили. Има също антисептично и бактериостатично действие. Всъщност се прилага локално за заздравяване на рани, изгаряния и порязвания.
В допълнение към всичко това, чрез in vitro проучвания (т.е. в лабораторията, а не при хора) е установено, че съдържа киселина, наречена 10-хидроксидеканова с активност антибиотик, фунгицид Y. антивирусен срещу някои микроби.
Във всеки случай последното остава да се види при хората. Това, което е доказано, е, че "намалява интензивността и продължителността на алергичните реакции, грипа и настинките", според фармацевтичния Lizondo Carbó.
Ако нервите ви са на повърхността
Поради високото си съдържание на витамини от група В, той помага на нервната система да бъде компенсирана. Тоест няма емоционални върхове или спадове.
Това е емоционален балсам, който помага облекчаване на стреса, на безпокойство, да се да почива По-добре вече балансирайте емоциите и психичното здраве. Някои го наричат естествен анксиолитик, поради което се използва в случай на нервност, стрес, безсъние и депресия.
Кожата ви плаче за това
Пчелното млечице е източник на витамини С и И, поради което има мощно антиоксидантно действие срещу външните свободни радикали и е способен на борба с бръчките и предотвратяват преждевременното стареене на кожата.
Освен това ползите от него върху кожата са многобройни: подхранващо, противовъзпалително, антисептично ...
От друга страна, пчелното млечице допринася за регенерацията на съединителни влакна като колаген и еластин, което на свой ред подсилват защитните сили на кожата срещу бактерии, които причиняват алергии и инфекции.
Разбира се, тъй като има важна липидна (мастна) фракция, локалното му използване може да омазни кожата. Въпреки това е отлично омекотяващо и подхранващо вещество за суха кожа.
Ако току-що сте приключили лечение с наркотици
Медикаментозното лечение с антибиотици, кортикостероиди, противовъзпалителни средства и имуносупресори значително намалява защитните сили. Следователно, когато приключите с тях, препоръчително е да вземете пчелно млечице. Позволява възвърнете имунокомпетентността и противодействат на страничните ефекти на лекарството.
Идват изпити
Ако изучавате или подготвяте курс, благодарение на високото съдържание на витамини от група В ще подобрите паметта и способността да концентрация. Увеличи физическа и умствена работоспособност, и помага за способността за учене.
Ако трябва да държите холестерола встрани
Едно от предимствата на пчелното млечице е намаляване на нивата на мазнини в кръвта (холестерол и триглицериди). Има дори експерти, които казват, че някои научни изследвания са показали, че консумацията му може намаляване на присъствието на лош холестерол в кръвта с 14% и общите липиди с 10%.
Това твърдение обаче е безсмислено, ако не е придружено от балансирана диета и здравословен начин на живот.
Тоест, без значение колко пчелно млечице приемате, ако не намалите консумацията на захари и мазнини и не започнете да тренирате, артериите ви ще продължат да се срутват и ще продължите да добавяте бюлети, за да имате сърдечно-съдови заболявания.
Със сигурност цялата тази информация за пчелното млечице ви се е сторила много интересна. Споделете го с приятелите си в социалните медии! Това със сигурност помага и на тях.
А ти искаш ли да носиш а здравословен начин на живот с балансирана диета за да се възползвате от всички предимства на пчелното млечице? Е, не се колебайте да се свържете с нашата безплатна онлайн услуга по хранене. Ще се радваме да ви помогнем! Защото аз избирам да се грижа за себе си и за теб?