Американските лекари преформулират своите съвети относно плодови сокове при кърмачета, деца и юноши. Това са неговите заповеди

Няма значение дали е естествено: от хранителна гледна точка пиенето на сок няма нищо общо с яденето на плодове. Да, при подуване на корема до захар и консумиране на почти толкова калории, колкото сода. Комитетът по хранене на Американската академия по педиатрия настоява за предпазливост. Ето защо току-що пусна ново ръководство с препоръки относно консумацията му при непълнолетни. Това са новите съвети:

педиатрите

1. The сокът не трябва да се въвежда в диетата на кърмачета преди 12-месечна възраст, освен ако не е клинично обосновано. Приемът трябва да бъде ограничен до максимум 100 ml/ден (една чаша) при деца на възраст от 1 до 3 години и 100 до 200 ml/ден за деца на възраст от 4 до 6 години. За тези на възраст от 7 до 18 години ще са достатъчни 240 ml на ден.

2. Сокът не трябва да се дава в бутилки или покрити чаши, които са лесно транспортируеми. Това им позволява да консумират сок удобно през деня, което трябва да се избягва. Малките няма да получават сок преди лягане.

3. Трябва да насърчаваме децата яжте цели плодове и ги образовайте за ползите от приема на фибри (соковете са без фибри).

4. Семействата трябва да разберат, че бебетата могат да задоволят нуждите си с кърма (или адаптирано мляко), вода или обезмаслено мляко.

5. Трябва избягвайте какво бебета, деца и юноши консумирайте непастьоризирани сокове.

6. Децата, приемащи лекарства, които се метаболизират от CYP3A4, трябва да избягват консумацията на сок от грейпфрут.