разбират невроразвитието и детските неврологични проблеми

От Мария Хосе Мас

развитие
Затлъстяване: роден ли си или го правиш?

The детско затлъстяване (и възрастен) е епидемия. Въпреки диетичните препоръки и настояването на педиатрите за правилна диета, далеч от намаляването, проблемът със затлъстяването става все по-чест.

В консултацията на невропедиатрия виждаме също така, че затлъстяването „започва“ в детството. И не говоря за неврологични патологии, които променят апетита - като детска церебрална парализа (ICP), разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), аутизъм, синдром на Даун, синдром на Prader-Willi ... - Невропедиатрите "виждат как идват" и ние сме готов да се изправи срещу него. Имам предвид онези затлъстели деца, които влизат в консултацията придружени от родителите си, също затлъстели ... Защото ако майката се храни лошо, цялото семейство яде лошо.

И в следствие на това: ако майката се храни здравословно, семейството се храни здравословно . Това е подходът, който Хулио Басулто е отразил в своята книга, която ще препоръчам.

Мама се храни здравословно

от Хулио Басулто

Това е книга, насочена към жената, която иска да бъде майка, но бих посъветвал всички да я прочетат. Научих много неща на страниците му и това ме накара да променя някои от хранителните си навици.

Хулио Басулто Има диплома по човешко хранене и диетология, учител и популяризатор. Въпреки че не познавам Хулио лично, аз го „познавам“ благодарение на онзи прекрасен инструмент, който е Twitter, и мога да ви уверя, че той е строг професионалист, чиито критерии заслужават изключително доверие. Загрижен за силата, която хранителната индустрия има върху нашето хранене и за разпространението на „гурута“ на „чудодейните диети“, които обедняват здравето ни, Хулио предлага в своите книги и в своя Twitter - @ JulioBasulto_DN - ключовете за здравословното хранене. Тяхната цел не е да спазвате диета, а да "Практикувайте здравословна диета" .

Лесно е да се съгласите, че образованието, което получавате, ще формира целия ви живот. Така че, ако получите добро образование за храна, винаги ще го спазвате и затова планът на Хулио е перфектен: образовайте майките, така че децата им и цялото семейство да се хранят здравословно.

Страхотна идея е, тъй като колкото по-рано детето започне да се храни здравословно, толкова по-добре за неговото невроразвитие и бъдещо здраве като възрастен. И какво може да се започне по-рано, отколкото дори преди да забременеете?

Здравословното състояние на майката пряко влияе върху състоянието на бременното дете. Избягването на тютюн, алкохол и правилната диета преди забременяване може да предотврати много мозъчни малформации. И поддържането на тези здравословни навици по време на кърмене и след това ще предотврати появата на много проблеми с невроразвитието и здравето на бебетата, особено страшното затлъстяване.

С тази книга Хулио Басулто ни предлага строга и добре документирана информация. Развенчайте митовете и разкрийте скритите интереси - парични, добре - зад "препоръките" на някои "професионалисти" и уж научни реклами на хранителната индустрия.

Страниците му са подплатени със статии и научни изследвания, разтворими и строги. Но неговият свеж, близък и лесен за разбиране език, осеян с интелигентен хумор, води до приятно четиво, в което научавате почти без да го осъзнавате.

Въпреки че книгата е насочена главно към бременни жени и тези, които кърмят, прочетете я позволява на всеки да се научи да се храни добре който се интересува от вашето здраве и иска да подобри диетата си в широкия смисъл на "начин на живот".

Не мога да завърша този пост, без да благодаря на Хулио Басулто, че е бил любезен да ме цитира в тази книга. Освен че съм приятно изненадан, аз съм дълбоко почитан.

"Добрата диета е без съмнение добра превантивна мярка преди, по време и след бременността, която ще повлияе както на здравето на майката, така и на бебето." –Жулио Басулто.

Не забравяйте, че ако искате, можете да препоръчате книга тук.