Защо да следвате персонализирана диета? Тук ви показваме 4 причини за които персонализираната диета е много по-ефективна от конвенционалната.

диета

  1. Метаболизъм

Скоростта на метаболизма е различна при всеки човек и това зависи от различни фактори. Например възраст, пол, височина, мускули, хормонални ефекти и т.н. Наличието на по-бърз метаболитен процес означава по-бързо производство на енергия и следователно загуба на повече тегло. Следователно е необходимо да знаете точно точните съставки за всеки метаболизъм и количеството калории, които трябва да се консумират.

  1. Хранителни вещества

В зависимост от метаболизма ни, тялото ни ще се нуждае от някои хранителни вещества или други, а оттам и от значението на персонализираната диета. Целите на всеки човек ще повлияят на приема му на хранителни вещества. Това е, например, ако искате да отслабнете, трябва да намалим консумацията на мазнини.

  1. Нетолерантност

При определяне на диета е необходимо да знаете вашата непоносимост към храна и алергии. Не всички тела имат еднаква толерантност и има хора, които отхвърлят определени съставки. По този начин е от съществено значение да се създаде диета, съвместима с тялото на всеки човек, и да се намерят полезни храни за нашето тяло.

  1. Физическа дейност

Човек, който спортува редовно, трябва да следва напълно различна диета от друг, който има заседнал живот.Спортистите изгарят калории по-бързо и те трябва да ядат повече. Освен това нуждата от хранителни вещества варира в зависимост от тренировката, която се провежда.

За това имаме в нашия център най-добрия диетолог, помолете ни за среща и елате да се срещнете с нея.