Намалете теглото си, постигайки пълно физическо, психическо и социално благополучие

Намалете теглото си, постигайки пълно физическо, психическо и социално благополучие

Персонализирана и индивидуализирана диета, базирана на цялостно и подробно предишно проучване на организма (антропометрична и биохимична оценка) и анализ на хранителните навици на пациента, извършен от специалист, гарантира контролирана, здравословна и трайна загуба на тегло, борба с наднормено тегло и затлъстяване, които могат да повлияят толкова много на здравето ни.

аликанте

Процедура

Наднорменото тегло и затлъстяването много пряко влияят на нашето физическо, психическо и социално благосъстояние, като оказват много негативно влияние върху здравето ни. В хранителния блок се диагностицират причините за наднорменото тегло и на пациента се дават персонализирани диети, които постигат неговото намаляване, като се извършва пълен хранителен мониторинг и под пълен медицински контрол и наблюдение.

Хранителен анализ и атропометрично изследване

За да можете да извършвате хранителен анализ и да ръководите персонализирани диети, от първостепенно значение е да извършите обширно предишно проучване, което се състои от пълен хранителен анализ с антропометрична оценка, за това, телесни измервания на тегло, височина, кожа гънки, обиколки и диаметри. Извършва се и биохимична оценка, която включва, освен други важни показатели, кръвната група, тъй като в зависимост от нея може да има вредни, полезни или неутрални храни. От друга страна, ще бъдат анализирани историята на пациента, историята на наддаване на тегло, мотивация, начин на живот и хранителни навици. Освен това може да са необходими други тестове, които ще бъдат обяснени по време на първия анализ.

След като се получат резултатите от всички тестове, те се анализират и въз основа на резултатите и нуждите на пациента се изготвя пълен хранителен план, напълно персонализиран и който ще има за цел не само да намали теглото и обема за няколко периода предварително установени, но установете здравословна, здравословна и реалистична рутина или навик на хранене. За да се постигне това, се вземат предвид хранителните и гастрономическите навици на пациента, тяхното физическо състояние и активност и тяхното патологично състояние, така че предписаните храни осигуряват необходимите хранителни вещества в количества и пропорции, съответстващи на характеристиките на пациента.

Целта е да се комбинират динамично храни, способни да поддържат балансирано състояние на хранене, което въз основа на характеристиките на пациента ще осигури адекватно тегло заедно с физическото, психическото и социалното благосъстояние.

Диета, адаптирана към вашите нужди

По време на лечението се извършват периодични контроли, за да се види ефективността на диетата и да може да се адаптира към нуждите и развитието на пациента. Освен това тези контроли осигуряват хранителни съвети и изясняват всякакъв вид съмнения, породени от избрания диетичен метод.

За да се подпомогне и укрепи това лечение, освен установяването на разумна цел за тегло, ще е необходимо да се вземат предвид и други насоки, които трябва да се въвеждат постепенно, като практикуване на физически упражнения, здравословен начин на живот и, разбира се, рационално хранителни навици и, което също е много важно, реалистични.

Сред предимствата на изпълнението на диетичен план можем да изтъкнем следното: бърза загуба на тегло, намаляване на коремната обиколка, липса на глад от третия ден, чувство на благополучие, защита на мускулната маса и мускулния тонус. Кожа и предотвратяване на дефицит на витамини, минерали, микроелементи. Накратко, истинска програма за превъзпитание на храната, нормализиране на клиничните параметри (кръвно налягане и т.н.) и биологични (глюкоза, холестерол и др.).

Диетичните методи, основани на персонализирани диети, които ще се основават на пациента, могат да бъдат нискокалорични, протеинови или дисоциирани диети.

Тази диета се основава на основната концепция, че когато изгорените калории са по-ниски от консумираните, те се съхраняват в тялото под формата на мастна тъкан (мазнини). Целта на персонализираните хипокалорични диети е да осигурят на тялото по балансиран начин и с всички необходими макронутриенти по-малко калории, отколкото се изразходват при ежедневна активност. За това се предписват храни, които не съдържат излишни мазнини или въглехидрати, като по този начин се постига баланс между консумираните калории (чрез храната) и изразходваните калории (чрез ежедневна физическа активност и основния метаболизъм на човека) е отрицателен, като се използва мазнината съхранявани в тялото, за да компенсират енергийния дефицит, като по този начин губят маслено съдържание и следователно губят тегло. Логично, тази загуба на тегло ще се увеличи, ако се подкрепя с физически упражнения, например, като спортувате, тъй като енергийните разходи значително се увеличават.

Лекарят-диетолог ще изготви менюта въз основа на предишни проучвания, проведени върху пациента (антропометрично проучване, биохимична оценка и др.) И реалистичната цел за намаляване на теглото, като всички те са фокусирани върху гарантирането, че приемът на цветове е по-малък от консумираните в менютата, като помага на тялото да консумира калории от мастна тъкан, по балансиран и здравословен начин, като по този начин губи обем и тегло.

Дисоциираната диета се основава на предпоставката, че определени храни, изядени заедно, се превръщат в мазнини по-лесно, отколкото когато се ядат отделно, тъй като например, въглехидратите се усвояват в алкална среда, а протеините, напротив, в кисела среда. Целта на тази диета е да планира храненията и тяхното съдържание, така че несъвместимите храни да не се смесват помежду си, което води до смилане и усвояване на компонентите на храната по отделно, принуждавайки тялото да консумира калории от мастната тъкан, в балансиран и здравословен начин, но осигуряващ всички необходими макронутриенти, като по този начин губи обем и тегло.

Едно от най-големите предимства на тази диета е, докато се спазват насоките за връзката между храните, можете да ядете желаното количество, като по този начин избягвате глада и улеснявате много храносмилането.

Логично, както при всички диети, тази загуба на тегло ще се увеличи, ако се подкрепи с физически упражнения, например, като спортувате, тъй като енергийните разходи значително се увеличават.

Тази диета се основава на приема на продукти и хранителни добавки, които включват основни хранителни вещества с енергийни, пластмасови и регулаторни функции, необходими за доброто здраве и намаляване на теглото. Тези продукти имат висок протеинов индекс, който е необходим за правилното функциониране на организма и им липсват мазнини и въглехидрати, което помага за локализирана липолиза на мастната маса, като по този начин позволява загуба на тегло, но запазвайки мускулната маса, жизнеността и, което е дори по-важно, по здравословен начин и без да гладувате. Тази диета, освен че помага за контролирана загуба на тегло в областите, които ни интересуват, допринася за стабилизиране на макронутриентите в тялото, като по този начин постига много по-добър външен вид на кожата и косата.

Пациентът ще е планирал приема на добавките заедно със зеленчуци в желаното количество и това ще бъде предписано преди това от лекаря диетолог.

Понастоящем съществуват различни протоколизирани диети като Pronokal, Ysonut и Lignaform Therascience с набор от протеинови продукти с висока биологична стойност, които са разработени от лаборатории и които под медицински контрол служат като основа за формулирането на този хранителен план.

Като цяло протеиновата диета е разделена на 4 ясно диференцирани фази: активна фаза, фаза на превъзпитание на храната с повторно въвеждане на храна и физическа активност, фаза на баланс и фаза на поддържане.