Не познавам някой, който да не харесва пицата ... но не затова трябва да пропуснем диетата! Тази годна пица може да се побере перфектно в балансирана диета, без рафинирани брашна или захари и с много високо съдържание на протеини. И е подходящ и за целиакии!

Състав:


• 45 гр. Неутрални овесени ядки (без глутен).

• 150 гр. Белтъци.

• Лук на прах.

• 40 гр козе сирене.

• 100 гр пиле.

• кетчуп без калории

Процедура:


1. Първо пристъпваме към направата на основата. За целта разбиваме добре брашното с белтъците, лука на прах и чесъна на прах, поставяме сместа върху кръгла силиконова форма и печем на 200 градуса за 10 минути.

2. Нарязваме лука, сиренето и пилето, докато основата е във фурната.

3. Извадете основата от фурната и първо добавете слой кетчуп без калории. След това добавяме останалите съставки: сиренето, лука, пилето и ригана.

4. Печете на 200 градуса за още 12 минути.

5. Изваждаме пицата и наливаме отгоре още малко кетчуп.

Хранителна стойност:


пица

Препоръчани продукти:


Ако ви е харесало, споделете!

ЗА АВТОРА

Фитнес рецепти Ана Здравейте на всички! Аз съм Ана (@recetasfitnessana on instagram). Аз съм старши диетичен техник, спортен диетолог и личен треньор. Освен това работя и като хранителен и спортен консултант. Страстна съм към фитнеса и здравословния начин на живот, смятам това за начин на живот и затова обичам да иновации с ФИТНЕС РЕЦЕПТИ! Също така пиша статии за хранене, обучение. за да ви помогне още малко да постигнете целите си!

Подобни публикации

Хиперхолестеролемия и връзка с яйцата

Голяма част от населението избягва да яде повече от 3 жълтъка седмично, тъй като ...

Имунна система, диета и спорт

Известно е значението на силната имунна система за предотвратяване на особено вирусни заболявания. Рискът да се получи това ...

Знаете ли какво представляват пробиотичните храни?

Вероятно сте чували за ползите от пробиотиците в храносмилателната ни система, но наистина знаете ...

Значението на хидратацията в спорта

Дехидратацията е често затруднение при спортисти на дълги разстояния като бегачи, колоездачи или триатлети, при които съдържанието намалява ...

Позитивност и здраве

В тази статия ще говорим за важността да имаме положителен манталитет през деня и в ...

Стълбовете на мускулната маса се увеличават

Желанието да качите мускулна маса е една от най-повтарящите се цели на хората, които ходят на фитнес. ...

Не пропускайте нищо!

Скорошни влизания

  • Хиперхолестеролемия и връзка с яйцата на 11 януари 2021 г.
  • Имунна система, диета и спорт 4 януари 2021 г.
  • Знаете ли какво представляват пробиотичните храни? 28 декември 2020 г.
  • Значението на хидратацията в спорта 17 декември 2020 г.
  • Позитивност и здраве 10 декември, 2020

RetailRocket

Категории

  • #BEPMF
  • Храна
  • bePMFall
  • Калистеника
  • Кросфит
  • Любопитства
  • Издръжка
  • Икономика
  • Издръжливост
  • обучение
  • Интервюта
  • Екип
  • Стайлинг
  • Събития
  • Снимки
  • Хумор
  • Търговски марки
  • Мотивация
  • Новини
  • Нови тенденции
  • Паркур
  • Вземете да ядете
  • Вземете обучение
  • Поставете [имейл защитен]
  • Промоции
  • Психология
  • Рецепти
  • Взаимоотношения тяло-ум-храна
  • Процедури
  • Без категория
  • Лотария
  • Спартански
  • Допълнение
  • Съвети за красота
  • Активен живот

Екип #bePMF

ПОСЕТЕТЕ ОНЛАЙН МАГАЗИНА

Здравей! Името ми е Аида кампени и аз обичам фъстъчено масло! Аз съм личен треньор и специалист по спортно хранене. Имам здравословен вегански начин на живот. Обичам да помагам на хората да постигнат както физическите, така и психологическите си цели, особено женския сектор. Откакто съм наясно, спортът е част от живота ми и не мога да си представя живот без него, в момента практикувам кросфит и състезателно гребане.

Моето име е Дарий, Аз съм личен треньор и диетолог в PonteMASfuerte. От много години съм в света на спорта за издръжливост, направих няколко Ironman 70.3 и в момента се подготвям за първия си IRONMAN.

„За да получите нещо, което трябва да жертвате“

Здравей! Името ми е Дани перес, Хранителен съветник и личен треньор в PonteMASfuerte от много години. От малка практикувам бойни изкуства, ценя дисциплината, уважението и постоянството, основите на хармонията със себе си. През всичките тези години помогнах на много хора да постигнат целите си и всеки ден е ново предизвикателство.

„Единственият, на когото трябва да докажете нещо, сте вие ​​самите“

Моето име е Мери макар и по-известен като Мерионе. Аз съм личен треньор, диетолог и футболен треньор. Моите хобита винаги са били светът на тежестите и футбола. Докато не реших, че хобито ми ще се превърне в моя занаят.

"Много вярвам в късмета. И открих, че колкото по-усилено работя, толкова по-късметлия съм"

Моето име е Жорди, Аз съм техник по диететика, физически и спортни дейности и специалист по фитнес зала. С течение на времето се научих да ценя важността на храненето и физическата активност, два аспекта, които според мен могат да бъдат от основно значение за нашето здраве и щастие. Ето защо е важно да сме в течение, внимателни към това, което ядем и да избираме добре с какво искаме да се храним.

Моето име е Пау Гарсия. Изпитвам голям интерес към света на храненето и особено към въздействието на храната върху нашето тяло. Присъединих се към общността BePMF, от която в момента съм част. Смятам себе си за човек, който обича да е наясно с последните новини, изследвания и изследвания в тази област. И винаги с идеята: Ако сте това, което ядете, какво бихте искали да бъдете?