От: Сусана Мияр

жените които

Когато започнем диета, първото нещо, което обикновено ви се отнема, е алкохолът. Алкохолните напитки съдържат захар, въглехидрати и етанол. Тъй като етанолът няма хранителна стойност, това е първото нещо, което тялото ни изгаря, а всичко останало, което ядете, вероятно ще се спаси като мазнина.

Изследване, публикувано в Archives of Internal Medicine, установява, че жените, които пият по едно или две питиета на ден, са по-малко склонни да наддават на тегло. Учените вярват, че хората, които пият умерено всеки ден, коригират метаболизма си, за да преработят количеството алкохол, което консумират по различен начин, отколкото хората, които от време на време пият умерено.

Това се отнася, например, за хора, които ядат с вино, или за тези, които приемат храносмилателно. Хората, които пият прекомерно или които консумират алкохол само през уикендите, не успяват да изгорят приетите калории и всичко се превръща в мазнини.

За проучването те наблюдават поведението на повече от 19 хиляди жени в продължение на 13 години. В крайна сметка те откриха, че рискът от затлъстяване е с 30% по-нисък при жените, които пият до две напитки на ден.

Добрата новина от това проучване е, че ако вече имате навика да пиете червено вино заради неговите свойства, не трябва да спирате да го правите, за да отслабнете. Но ако не сте свикнали да пиете с храна, не е моментът да започнете, защото тялото ви няма да знае как да изгори калориите и в крайна сметка ще напълнеете.