От: Lucía Mena Millán

торта

    • 1/3 чаша леко мляко
    • 180 грама неподсладено кисело мляко
    • 1 чаша овесени ядки
    • ½ чаша изкуствен подсладител
    • 1 яйце
    • 50 грама какао на прах
    • 1 чаена лъжичка сода за хляб
    • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

    • 70 грама полугорчив шоколад разтопен
    • 3 супени лъжици мляко
    • 2 чаени лъжички изкуствен подсладител
    • 1 ½ супена лъжица неподсладено кисело мляко

Кликнете върху връзката, за да гледате видеоклипа.

За повече рецепти и съвети за готвене, следвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious.

Удовлетворете желанието си за вкусен шоколадов десерт с тази проста, нискокалорична рецепта!

  • КОМБИНИРАНО мляко с кисело мляко и ванилов екстракт в купа; микровълнова за 40 секунди.
  • ДОБАВЕТЕ какао, изкуствен подсладител и яйце; достатъчно е всичко да е добре включено.
  • ДОБАВЕТЕ брашно, сода за хляб и овесени ядки; бийте, докато се включи.
  • ИЗПРАЗНЕТЕ сместа в намазнена тава и печете при 160 ° C за 30 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.
  • ПОЗВОЛЕТЕ тортата да се охлади за 20 минути в тиган преди да се отлепи и да се остави да се охлади напълно.
  • Смесете мляко с кисело мляко, изкуствен подсладител, мляко и разтопен шоколад; разбийте, докато имате хомогенна глазура.
  • ДЕКОРИРАТЕ тортата с шоколадовия ганаш и се насладете.

    Ако обичате десерти, но търсите здравословни варианти, без брашно и без рафинирани захари, споделям следните рецепти.

    Кликнете върху заглавието на десерта, за да видите пълната рецепта.

    Поглезете всички у дома с тази вкусна торта с ананасови стафиди. Това е лечение с високо съдържание на фибри и без брашно и захар!

    Започнете домашен бизнес с тази проста рецепта за ванилова торта с овесени ядки, без брашно и захар!

    Насладете се на най-добрата морковена торта с тази проста рецепта, лесна, здравословна и вкусна! Тази рецепта е направена с овес, канела и мед. Идеален е за тези, които търсят десерти без захари и рафинирани брашна, опитайте!

    Поглезете се с тази вкусна и пухкава шоколадова торта с овесени ядки и мед, без брашно и без рафинирана захар! Лесна за приготвяне рецепта и с перфектен резултат, тя е супер влажна отвътре.

    Придружете кафето си с тези ефектни овесени бисквитки със стафиди и канела, без рафинирано брашно и захар!