Драстична диета и дълги часове упражнения бяха необходими на Майкъл Джефрис, за да се чувства комфортно с тялото си днес.

самотен

През целия му живот, Майкъл Джефрис, 27-годишен австралийски младеж, беше характеризиран като голям любител на метала и алкохола. Дълго време той страдаше от депресия, съчетана с ниско самочувствие и неговото няма опит в любовта.

От един ден на следващия обаче всичко се променя.

Джефрис погледна в огледалото и той осъзна, че е време да поеме живота си и да реши проблемите, които го усложняват.

Постави си цел отслабнете 107 килограма имаха го със значителен корем. За това той се подложи на тежка рутинна тренировка и драстична диета.

„Мразех човека, когото видях в огледалото. Срамувах се да нося леки дрехи, или голи на плажа или в басейн. Бях уморен от шегите с дебелината ми и настъпи момент, в който знаех, че е достатъчно и реших, че трябва да направя промяна и не погледнах отново ", каза Майкъл пред Unilad.

Той също така подробно описа трудния процес за промяна на тялото му: "Започнах да чистя диетата си и се присъединих към фитнес. Малко по-късно се влюбих в тежестите. Естествено, когато правите режим и започнете да спортувате, губите много от тегло ", каза той.

Трансформацията е невероятна. Той успя да свали 27 килограма.

Майкъл документира процеса през Facebook където можете да видите преди и след появата ви.

След като отслабна, Джефрис реши да посети операционната премахнете излишната кожа и за това отиде в Тайланд, където процедурата е по-евтина от тази в Австралия.

В момента той има само една мечта: станете професионален щангист. Да се ​​сдобиеш с приятелка спря да му е приоритет.