имунната

Ехинацеята е растение, произхождащо от Северна Америка, известно с предполагаемата си помощ в защитата и защитата на тялото срещу атаки от вируси, гъбички и бактерии. Всъщност това е едно от най-използваните растения за профилактика и борба с настинки и грип. Следва, ще анализираме доколко са верни според науката свойствата, които й се приписват.

Ехинацеята вече е била използвана от племето американки Comanche и сиуксите, друг индиански народ, за облекчаване на болката, борба с инфекциите, рани и други здравословни проблеми. В края на 19 век започва изследването на неговите свойства, разкривайки пред света неговите добродетели и механизми на действие.

Защо да стимулираме имунната система

Ако защитните ни сили са паднали, ние сме по-уязвими към инфекции и болести. Грипните процеси, настинките и периодичните болки в гърлото са по-редки, с висока защита.

Ако смятате, че имунната ви система не работи по добър начин, най-добре е да направите медицинска консултация скоро. Не забравяйте, че природните лекарства могат да ни помогнат да се почувстваме по-добре, но те никога не представляват лек за която и да е болест. Не им се доверявайте само.

Разнообразна и балансирана диета и редовни физически упражнения Те могат да бъдат основата на ефективна имунна система, която ще ни даде гаранция за здраве срещу всяка инвазия, колкото и ужасно да изглежда. По същия начин има някои природни елементи, които също могат да помогнат в тази мисия. В следващия раздел ще видим дали ехинацеята е един от тях.

Семейство Ехинацея

Пример за лечебни растения, за които се смята, че помагат при защитни сили, е семейство Ехинацеи. Съставен е от различни видове, от които най-използваните за лечебни цели са лилав конус, ангустифлолия и бледо.

На всички тях се приписва силата да укрепват имунната система и да спират всякакви инфекции. Изследвания като Percival обаче твърдят, че неговите ефекти могат да бъдат полезни за облекчаване на симптомите на болестите, но не и за предотвратяването им.

Други изследвания, предназначени да оценят ефективността на тази билка за облекчаване на симптомите на отразената обикновена настинка няма значителни подобрения в сравнение с хората, които са получили плацебо вместо растителния екстракт.

Всички изброени, можем да заключим, че превантивният ефект, който обикновено се приписва на ехинацеята, всъщност не е такъв. Също така, консумацията му за подпомагане на лечението на симптомите може или не може да бъде ефективна. Дори приемът му може да предизвика нежелани реакции, особено при деца, според научни изследвания.

Показания за употреба

Както споменахме, най-популярната му употреба е за справяне с настинки, грип и други вирусни процеси. От друга страна, има такива, които го използват като външна употреба срещу кожни наранявания като рани или изгаряния. Това се дължи на предполагаемите му антиинфекциозни и лечебно-регенериращи свойства, потвърдени от списание, специализирано във фармакологията.

Във всеки от тези случаи консултацията с лекар е от съществено значение, преди да се прибегне до тези билки, за да се помогне за борба със симптомите на дискомфорт. Освен това трябва да имаме предвид това по никакъв начин не може да замени лечението, посочено от здравния специалист.

Каквато и употреба да имаме, винаги препоръчваме консултация с лекар. Всъщност се съобщава, че тази билка може да има неположителни взаимодействия с определени лекарства, освен това в това отношение са необходими още изследвания.

Какво още, е противопоказан по време на бременност, кърмене и за хора с автоимунни заболявания. Дозировката варира, ако е за възрастни или възрастни хора. Що се отнася до децата, не се препоръчва поради риск от причиняване на кожни обриви, според цитираното по-горе проучване.

Ако имаме одобрението на лекаря и той ни е дал точни указания Що се отнася до употребата му, можем да си купим ехинацея на капсули в аптеките и магазините за здраве и здравословни храни. В допълнение, неговият течен екстракт или листа за инфузия също могат да бъдат получени в същите видове заведения.

  • Percival, S. S. (2000). Използване на ехинацея в медицината. Биохимична фармакология. https://doi.org/10.1016/S0006-2952(99)00413-X
  • Saeidnia, S., Manayi, A., & Vazirian, M. (2015). Echinacea purpurea: Фармакология, фитохимия и методи за анализ. Отзиви за фармакогнозия. https://doi.org/10.4103/0973-7847.156353
  • Barrett, B., Brown, R., Rakel, D., Mundt, M., Bone, K., Barlow, S., & Ewers, T. (2010). Ехинацея за лечение на обикновена настинка, рандомизирано проучване. Анали на вътрешната медицина. https://doi.org/10.7326/0003-4819-153-12-201012210-00003
  • Taylor, J. A., Weber, W., Standish, L., Quinn, H., Goesling, J., McGann, M., & Calabrese, C. (2003). Ефикасност и безопасност на ехинацеята при лечение на инфекции на горните дихателни пътища при деца: Рандомизирано контролирано проучване. Вестник на Американската медицинска асоциация. https://doi.org/10.1001/jama.290.21.2824

Завършил е писмен и устен превод от Universidad Femenina del Sagrado Corazón (Перу) през 2014 г. Eliana Delgado извършва преводачески практики в организации за социална помощ по въпроси, свързани със здравето и благосъстоянието. Той живее в Мадрид от 2 години, където го направи диета и хранителен курс през 2018 г. в института ActivaTres. След като завърши следването си, той продължи предпрофесионални практики в "Средиземноморско здраве", известен билкар. Всъщност, работи като преводач на свободна практика, преводач, редактор и коректор, специализиран в медицински текстове, резюмета на изследванията, проведени по темата, списания, дидактически ръководства за хранително образование, информативни текстове и текстове, свързани със здравето като цяло.