Диета на известния. Кийра Найтли - Tupper Diet
Кийра Найтли: Това кльощаво момиче очевидно спазва диетата на тупер. Това не е шега, изглежда е тенденция, която започна в Англия, където физически треньор започна да съветва жените, че поради работата си те трябва да се хранят навън, да ги носят в тупер 60% зеленчуци, 30% протеини и 10% подправки и сосове. Тази диета трябва да се комбинира с упражнения и забранява пиенето на алкохол (празни калории).
Диетата с tupperware става все по-широко разпространена сред цяло поколение професионалисти, които поради причини от графика ядат извън дома практически всеки ден, което ги принуждава да избират между висококалоричните менюта на ресторантите или да следят приема и храненето си. Това е призивът "поколение тупер”, По-загрижени за храненето си и да не наддават на тегло от своите предшественици.
Поради тази причина множество „рецепти за тупер”Или храна, която да вземете на работа или където и да е другаде, без да се налага да избирате между сандвичи и леки закуски или в ресторантската диета, която е по-скъпа и като цяло по-малко подходяща за здравословна и балансирана диета.
Всъщност диетата на tupperware съветва да се използва здравият разум: тупер които се използват, за да носим обяда си на работа, обикновено не са прекалено големи и ако освен това положим малко усилия да го напълним с храни с ниско съдържание на мазнини (например задушени зеленчуци или салата плюс порция протеин като пиле, пилешки гърди пуйка, бяла риба или консерва от естествен тон) със сигурност ще постигнем желаните резултати.
Проблем, с който този "поколение тупер„Време е. Тъй като често се използва за ядене на кратка почивка в работното им време, те са принудени да ядат много бързо, което кара мозъкът да няма време да приема сигналите за ситост и има тенденция да яде повече. Ето защо е препоръчително да отделите поне 30 минути, за да завършите храненето.
Тези диети са само някои примери за това как нашите известни жени също правят своите жертви (като почти всички в края на краищата, нали?).
Ако тази статия ви е била интересна и искате да ви уведомим с новините, можете да се абонирате безплатно за нашата Бюлетин във формата в долната част на страницата или Напиши коментар следващи. Благодаря за участието.