• Този тип диета причинява липса на протеини, витамини и минерали.
  • Те изневеряват, защото бързо губите до 5 кг, но след това ги печелите отново.
  • Контролът на рекламата ще бъде засилен, за да се предотвратят повече заболявания на анорексия и булимия.

уебсайт

Страницата, включена в сайта наИспанска агенция за безопасност и хранене на храните (не изглежда добре с Mozilla Firefox) има подкрепата на научни дружества и медицински и фармацевтични асоциации.

"Чудо диети"

На началната страница на този уебсайт в статия, наречена „Чудо диети“, те обясняват, че те „често са резултат от търсенето на икономически ползи, а не от популяризирането на здравословна и балансирана диета и се предписват от хора без научни или професионални знания в областта на храненето ".

Тези диети се характеризират с препоръчване на храни, в които липсват витамини и минерали, необходими на организма.

Тъй като тялото не може да ги намери, е посветена на използването на протеините на тялото за да покрием енергийните нужди, които ни липсват, като не приемаме правилната храна. По този начин, всичко, което правим, е да консумираме мускули, а не мазнини.

През първите седмици ще видите бързи резултати, но не се заблуждавайте: "Мускулната тъкан е много богата на вода, така че много течности се елиминират в първата фаза".

Заедно с тези факти има и проблемът, че изгубеното тегло бързо се възстановява (нарича се „рикошет или йо-йо ефект“). "Това възстановено тегло се дължи предимно на образуването на мастна тъкан, което е именно това, което причинява здравословни проблеми и това, което трябва да намалим с диета".

Как да разпознаем „чудо диета“

Има няколко признака, които идентифицират този тип режим според статията:

  • Обещанието за бързо отслабване - Над 5 кг на месец.
  • Може да се носи без усилия.
  • Рекламирайте, че са напълно безопасни, без риск за здравето.

Вредни ефекти

Този тип хранителни навици създава риск за здравето, тъй като:

  • Те причиняват липса на протеини, витамини и минерали.
  • Те произвеждат отрицателни психологически ефекти.
  • Това може да доведе до анорексия и булимия.
  • Когато бъдат изоставени, те отново напълняват.

Видове "чудо диети"

  1. Небалансирани хипокалорични диети: Те предизвикват рикошетен ефект, при който наддавате с голяма скорост, което се изразява в увеличаване на мазнините и загуба на мускулна маса. Примери: Диета за клиника Mayo (PDF), Гурме диета и др.
  2. Дисоциативни диети: Тя се основава на „обосновката, че храните не допринасят сами за увеличаване на теглото, а по-скоро, когато се консумират в определени комбинации“. Примери: диета на Hay (PDF), диета на Montignac (PDF) и др.
  3. Ексклузивни диети: Изключете някои хранителни вещества от диетата. Пример: диета на Аткинс.
Уебсайтът има няколко листа за диети с ясен и достъпен език, дава съвети относно храненето и физическите упражнения и препоръчва посещение на лекар преди започване на определени планове за отслабване.

Повишен контрол върху рекламата

Във връзка с чудодейните диети Министерството на здравеопазването ще увеличи контрола върху тяхната реклама „понякога граничи с подвеждаща реклама“, съобщи вторник ръководителят на отдела Елена Салгадо.

Тези режими могат да бъдат "портал" до анорексия и булимия, когато са последвани от юноши, предупреди министърът на пресконференцията за уеб презентацията.

Салгадо призна, че проблемът в рекламата е, че през първия месец те успяват да свалят килограми. Те също се развиват от

Министърът предупреди, че ако някой от тях включва вещество или продукт, които не са разрешени Министерството ще се държи така, сякаш твърдят, че липсват здравословни или хранителни свойства, в съответствие с европейския регламент по този въпрос, който влиза в сила днес.

В този смисъл той посочи, че здравето е избрал за превенция на здравето чрез "положителни мерки".

Сред тях той включва страниците на уебсайта на министерството и AESAN, подготвени в сътрудничество с научни дружества, специализирани в храненето, където рисковете от чудо диети.

Освен това брошурите с информация за здравословното хранене и храненето ще бъдат разпространявани чрез аптечните офиси. The

"Никоя диета не намалява килограмите за рекордно време, без да излага на риск здравето, Салгадо посочи, че подчерта, че при бързи диети водата се губи и веднага след като ефектът на отскок остане, загубеното се възстановява, но под формата на мазнини.

Испанско общество за изследване на затлъстяването

В същия смисъл президентът на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) Базилио Морено заяви, че За първи път Министерството на здравеопазването се занимава с проблема.

По негово мнение, хората искат „преки пътища“, за да отслабнат и да се обърнат към тези диети, сред които той цитира диетата на Mayo Clinic, Montignac, Atkins или местната диета, някои от които могат да причинят хипертиреоидизъм или мезентериална тромбоза.

„Всички те са опасни, а някои са фатални“ като течния протеин, който стана популярен в САЩ през 70-те години, каза той.

Съгласно критериите за повече информация