вода

Ако се чувствате уморени през цялото време и не сте във форма, колкото желаете, тогава не бива да пренебрегвате тези телесни признаци. Тези, които все още са безсилни и изтощени, въпреки различните промени в ежедневието си, могат да последват здравен хак от Япония. Този прост, но ефективен метод е японският воден лек, който казва: пийте топла вода на гладно сутрин. В тази статия ще научите как действа японската водна терапия и какви ползи за здравето тя носи.

ЗАЩО ПИЙНАТА ВОДА ЗДРАВА?

Тялото ни е изградено предимно от вода. Клетките съдържат около 75% телесна вода. Само около 10% от цялата телесна вода се намира в кръвта. Това обяснява защо е от съществено значение да осигурите на тялото достатъчно вода. За да се обновяват клетките постоянно и метаболизмът да работи, е необходим прием на течности и по-добре, ако пиете вода на гладно.

Ако тялото не получава достатъчно вода в достатъчно количество, се натрупват замърсители и отпадъци и през годините дори сметищата на токсични отпадъци, засягащи значително нашето здраве. Поради тази причина достатъчното водоснабдяване е от съществено значение за здравето, жизнеността и работоспособността.

КАК РАБОТИ ЯПОНСКА ВОДА?

Стар доказан и научно доказан здравен метод, който влияе положително на здравето ни, е японското водно лечение. Добро доказателство за това е фактът, че хората в Япония остаряват повече, отколкото където и да е другаде по света. Как действа лекарството за пиене, обяснено по-долу.

Според японската водна терапия трябва да пиете вода на гладно - 650 мл на гладно. Не се отчайвайте, ако не получите тази сума от първия ден. 650 ml са приблизително четири малки чаши. Не бързайте, продължете и увеличете сумата. Увеличавайте количеството всеки ден, ако е необходимо, дори на всеки втори или трети ден. Прекарайте време с японска водна терапия и пийте само на малки глътки.

След като направите това, измийте зъбите си и изплакнете устата си. През следващите 45 минути не яжте и не пийте нищо. След японската водна терапия поддържането на 45-минутна почивка е жизненоважно за цялостното здраве. Твърде много вода може ненужно да натовари бъбреците. Тогава можете да ядете и пиете нормално. След всяко от трите си дневни хранения не трябва да пиете два часа или да ядете нещо между тях.

Отначало е важно да обърнете внимание на редовността и да свикнете с тази нова сутрешна рутина. След като успешно интегрирате консумацията на лечебна вода като солиден сутрешен ритуал в ежедневието си, вече няма да усещате оздравяването на водата като досадно приключение, но и ще й се наслаждавате правилно.

Тези, които пият вода на гладно по този метод, осигуряват добро начало на деня. Това количество вода обаче не е достатъчно за целия ден. Така че, пийте здравословно през целия ден. В резултат натрупаните вредни вещества и токсини се изхвърлят от тялото по-лесно и бързо. По време на това лечение за детоксикация негативният ефект на тези вещества значително се облекчава.

С японския воден лек трябва да предпочитате да пиете топла вода. Пенливата вода не е подходяща за ефективно излекуване, тъй като въглеродният диоксид дразни празен стомах и причинява киселини. Не пийте вода от чешмата, тъй като те обикновено са силно замърсени с токсини, остатъци от лекарства, флуор, хлор, бактерии, паразити, тежки метали и др.

Оптималното нещо е да имате водна процедура у дома и да пиете само филтрирана вода (ако не е възможно, тогава бутилирана вода и за предпочитане стъклена бутилка, тъй като пластмасата има бисфенол А, който може да причини сериозни заболявания с течение на времето).