пиенето

Преди няколко години някакъв спорен съвет по храненето скочи в медиите, беше казано и оттогава се казва, че пиенето на вода преди хранене отслабва, но дали е мит или реалност?

Неоспоримо е, че водата е жизненоважна за нашето тяло, но понякога не знаем, че тя дори може да ни помогне да отслабнем и следователно, в много случаи, да се борим със затлъстяването. Различни проучвания, проведени в университети в Обединеното кралство и САЩ, показват това пийте средно литър на Вода половин час преди всяко хранене, било то закуска, обяд, лека закуска или вечеря, ви помага да отслабнете. Коя е причината? Най-простата причина е, че стомахът ни е пълен и ние можем засищат ни с плюс лекота с малки порции храна, така че въпреки че продължаваме да ядем, не напълваме стомаха си излишно.

Може да ви заинтересува

Средни степени в Гранада

Висши степени в Гранада

Тези изследвания не само демонстрират Ползи на да пия Вода, но също така ни показват, че е по-добре да пием вода, отколкото да пием сладки напитки, които за разлика от водата правят затлъстяването по-честа реалност в нашето общество. Не е изненадващо, че голям брой експерти, обучени в областта на храненето и диетологията са избрали да предложат тази проста техника на своите пациенти, за да постигнат желаното тегло.

Истината е, че все още не е доказано какво е конкретното количество, което се препоръчва при пиене на вода. Обикновено се казва, че навременната сума се върти около две литри на Вода, Но бъдете внимателни, защото пиенето на твърде много вода също може да бъде вредно, тъй като напрягаме други органи на тялото си като пикочния мехур. Ако го имате усещане на жажда Безспорно е, че трябва да пием вода и повече през лятото, но също така е важно да не забравяме да хидратираме редовно.

Практически е доказано, че пийте вода предварително в храни може да ни помогне да се чувстваме по-малко празни в стомаха и също така ни помага да хидратираме по-редовно.

Денят на работника, денят на квалифицирания специалист

Все повече и повече продукти "майка и дете" се предлагат в парааптеките

Висша степен техник по дентална протеза

Техник по фармация и парафармация

Техник за помощни медицински грижи

Старши техник по маркетинг и реклама

СЪТРУДНИЧЕСТВЕНИ ФИРМИ

Според модела, предложен от правителството на Андалусия за професионално обучение

Съоръжения със специфични класни стаи за всеки предмет с най-добрите материали в сектора

Обучение по английски език

Научете английски, докато тренирате за специалността, която ви интересува най-много

Качествено обучение

Ние обединяваме най-добрите учители и професионалисти във всяка област за качествено обучение

IFC QUEEN ISABEL


В Международния център за обучение Reina Isabel ние прилагаме различен начин на обучение на ПОО. Образование, проектирано така, че ученикът да получи активно, активно и практическо обучение, което ще им позволи да се насладят по време на образователния си етап при нас и да получат цялостно обучение в два аспекта, които смятаме за ключови: професионално образование и лично образование.