Това е доказана японска техника.
Един ден, уморен от умора, си зададох въпроса „Какво правят японките, за да покажат порцеланова кожа, както и тънка и дефинирана фигура?“. След проучване разбрах за японския обичай да пия вода на гладно веднага след събуждане сутрин.
Според многобройни проучвания тази проста практика предлага положителни резултати за различни състояния, които засягат здравето. Затова реших да опитам и днес бих искал да споделя опита си с читателите на LocaRisa.
Вече не знаех какво да правя, за да се чувствам по-енергичен. Кожата и косата ми изглеждаха скучни и тялото ми ми изпращаше сигнали, че нещо не е наред.
Уморен от посещаващи лекари, които просто ми повтаряха едно и също и ми изписаха много хапчета, открих този японски ритуал за пиене на вода сутрин и реших да го приложа на практика. Резултатите са просто невероятни!
1. Започнах да се чувствам по-свеж и здрав.
След няколко дни след започване на пиенето на вода сутринта започнах да се чувствам по-лек. Чувствах, че тялото ми може по-лесно да елиминира токсините.
2. Метаболизмът ми се подобри.
Тази практика направи диетата ми по-поносима. Вече не чувствах глад, който ме притесняваше по всяко време. Нуждата от лека закуска между храненията изчезна и почувствах повече енергия.
3. Помогна ми да отслабна.
Освен че се чувствах по-малко гладен, храносмилането ми спря да бъде бавно и тежко. Наличието на повече енергия ме мотивира да тренирам повече.
4. Той държеше киселини под контрол.
От време на време той страдаше от лошо храносмилане и киселинен рефлукс. Но когато започнах да пия вода сутрин, този проблем изчезна и вече не изпитвах този ужасен дискомфорт след всяко хранене.
5. Външният вид на кожата ми се подобри.
Няма да лъжа. Хората ми казваха, че изглеждам по-възрастна за възрастта си. Откакто започнах водната терапия, бръчките на лицето ми намаляха и сега кожата ми изглежда здрава, сияйна и блестяща.
6. Косата ми започна да изглежда по-добре.
Косата ми беше толкова крехка, че обикновено трябваше да я подстригвам два пъти месечно. Пиенето на вода не само ми даде по-здрава коса, но тя стана невероятно блестяща!
7. Инфекциите на пикочните пътища изчезнаха.
Пречистването на вода решава този проблем по-добре от всеки антибиотик. В този момент успехът е очевиден и вече не страдам от усещане за парене.
8. Отдавна не съм болен.
Този прост ритуал наистина подобри имунната ми система. Нещо толкова просто като пиенето на вода на гладно ми помогна да се справя с болестта, без да се налага да прибягвам до лекарства.
[adrotate group = »5 ″]
Как мога да се възползвам максимално от пиенето на вода сутрин?
Следвайте този метод, за да се чувствате енергични през целия ден:
- Изпийте четири чаши вода веднага след събуждане, преди миене на зъбите и на гладно. Ако ви е трудно да изпиете четири чаши, можете да започнете с една и постепенно да увеличавате количеството.
- Не яжте нищо през следващите 45 минути.
- След това време можете да пиете и да ядете както обикновено.
- Не яжте и не пийте нищо в продължение на 2 часа след закуска, обяд и вечеря.