Повечето от нас знаят ползите и приложенията на меда, както в красотата, така и в гастрономията. Това е много здравословна храна, пълна с ползи и свойства, които могат значително да подобрят нашето здраве и да предотвратят много заболявания. въпреки това, неговите ефекти могат да бъдат по-мощни, ако го комбинираме с вода и го консумираме редовно.
Изследванията показват многобройните ползи за здравето от разтворения във вода мед. Това може да е чудесен начин да го консумирате по-често. За да знаете какво може да се случи с тялото ви, когато го консумирате, ние ви оставяме Важни ползи от консумацията на медена вода на гладно.
Може да отслабнете
Медът е храна, която осигурява усещане за ситост и помага да се контролират проблемите с безпокойството с храната. Разреждането на малко количество мед във вода може да ви помогне да отслабнете поради неговия засищащ ефект. Също и защото служи за контрол на механизма на мозъка, който предизвиква желанието да се яде захар.
Добре е за борба с артрита
Проучване, проведено от университета в Копенхаген, показа това пациентите, които пиеха медена вода, усещаха облекчаване на болката в рамките на минути. Поради тази причина консумацията му се препоръчва за предотвратяване и борба с болката, причинена от артрит.
Помага за намаляване на нивата на холестерола
При друго разследване беше установено, че пациенти с висок холестерол могат да понижат нивата си до 10% в рамките на два часа. Благодарение на тази полза, медената вода може да помогне предотвратяват проблеми с кръвообращението и сърдечно-съдови заболявания. За да се възползвате от това, трябва да се консумира една супена лъжица мед, комбинирана с 480 мл вода.
Укрепва имунната система
Медът има антибиотични и антибактериални свойства, помага за избягване на инфекции, грип и настинки. Водата с мед на гладно е отлично средство за повишаване на защитните сили и предотвратяват голям брой заболявания.
Противодействат на умората
Консумацията на вода с мед помага за борба с умората и нейните симптоми в рамките на седмица. досветено във вода придава жизненост на тялото, повишава мозъчната активност и ни поддържа по-активни.
Увеличете енергиите
Медена вода също може да има мощни енергизиращи ефекти, на помощ за хора, които трябва да подобрят физическото си представяне. Въпреки че днес на пазара има много енергийни напитки, вярно е, че те могат да съдържат компоненти, които са вредни за организма. В дългосрочен план те могат да окажат влияние върху здравето. Добър вариант е да консумирате вода с мед на гладно, естествен енергиен източник, който включва и други важни хранителни вещества.
Други ползи от пиенето на медена вода на гладно
- Това е отлично средство за прекратяване "Мързеливи черва".
- Това е чудесна алтернатива за борба с проблеми като бронхит, астма и други респираторни заболявания.
- Помощ за премахване на токсините които се натрупват в тялото.
- Прочиства храносмилателния тракт и се бори с паразитите.
- Той е съюзник на почистването на тялото, благодарение на него антибактериални и антивирусни свойства.
- Подобрява функцията на червата и унищожава микроорганизмите.
Режим на подготовка
Всичко, което трябва да направите, е да разредите супена лъжица органичен мед в чаша топла вода и да го изпиете на гладно. Тази смес има много приятен вкус, който също може да ви помогне за облекчаване на стреса, в допълнение към други емоционални проблеми.
Да се вземат предвид ...
Трябва да се консумира на гладно всяка сутрин за предотвратяване на болести и да се възползвате изцяло от неговите ползи. Водата на празен стомах е много полезна за стомаха, а медът му придава допълнително хранително докосване, полезно дори за вашата кожа.
Ако искате да улесните работата на бъбреците, като консумирате същата тази смес, идеално е да я приемате преди лягане. По този начин той ще действа върху тялото през цялата нощ.
Редовната му консумация на гладно може да помогне за предотвратяване на преждевременно стареене и увреждане на клетките. Причината е, че благоприятства както кожата, така и органите.
Ulloa, A., Mondragón Cortez, P. M., Rogelio, Q. F. B., Rodríguez, R., Juan, Q. F. B., Reséndiz Vázquez, A.,… Ulloa, R. (2010). Медът и неговото значение. Списание Източник (Том 2, стр. 11-18). https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6
Kumul, R. C., Ruiz, J. C. R., Vázquez, E. O., & Campos, M. R. S. (2015). Антиоксидантният потенциал на меда от melipona beecheii и връзката му със здравето: Преглед. Болнично хранене, 32(4), 1432-1442. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.4.9312
Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.
- Какво се случва в тялото ви, когато пиете вода на гладно - По-добре със здравето
- Какво се случва с тялото ви след консумация на енергийна напитка - По-добре със здравето
- Какво се случва, когато насекомо кацне на храна - По-добре със здравето
- И ако пия вода на гладно Тапас
- Здраве Какво се случва с тялото ви, ако ядете твърде много протеини