Много ефективна алтернатива за отслабване е включването на водорасли фукус във вашата диета всеки ден. Това е водорасло, богато на хранителни вещества като минерали, витамини и растителни протеини, което го прави перфектен да ви помогне да отслабнете.

водорасли

Неговите предимства:

1. Намалява нивата на лошия холестерол, елиминира токсините и помага за изгарянето на складираните мазнини поради високото си съдържание на йод.

2. Освен че е богат на манитол, въглехидрат, който има слабителни и диуретични свойства, той съдържа алгин, вещество, което има способността да абсорбира 100 пъти собственото си тегло във вода.

3. Помага за предотвратяване на задържането на течности, като по този начин намалява възпалението. Освен това, яденето му води до ситост, което забавя глада и помага за регулиране на апетита.

Как да го консумирате:

Най-препоръчително да се възползвате от всичките му предимства е приемането на две чаши запарка от водорасли fucus дневно, която може да бъде първата на гладно и втората преди най-силното хранене за деня.

Разбира се, важно е да се отбележи, че хората, които страдат от тревожност, хипертиреоидизъм, тахикардия или високо кръвно налягане, не трябва да го консумират, тъй като тези водорасли стимулират щитовидната жлеза.