КЛИНИКА ЗА ЕСТЕТИЧНА И ПЛАСТИЧНА ХИРУРГИЯ ВЪВ ВАЛЕНСИЯ

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ НА ГЪРДА

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ НА ТЯЛОТО

ЛИЦОВА ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ

ИНТИМНА ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ

ЕСТЕТИЧНИ МЕДИЦИНСКИ ЛЕЧЕНИЯ

  • Медицинско оборудване
    • Aranzazu Pérez Plaza
    • Кристиан Кленър Муньос
  • съоръжения
  • Процесът стъпка по стъпка
  • Пътуване и козметична хирургия
  • Хуманитарна помощ

кафето

5 ползи от кафето за вашето здраве

Кафе. Тази течност тъмно и горчиво на опияняващ аромат, който се появява всяка сутрин между мислите ни. Консумирането на кафе в правилната пропорция е полезно за нашето здраве. Е антиоксидант, диуретик Y. подобрява спортните постижения, наред с други Ползи. Трябва обаче да знаете как и кога да го приемате, както и винаги консумирайте кафе от първо качество.

1. Антиоксидантни свойства

Кафето се позиционира като най-много богат на фенолни киселини, основни антиоксидантни елементи, утроявайки дори антиоксидантната сила на червеното вино и зеления чай, като по този начин заемат 6-то място сред 50-те храни с най-висок антиоксидантен капацитет. Кафето, колко по-чисто бъде, повече антиоксиданти ще съдържа. Сместа от различните видове зърна и видът на печене, на който те са подложени по време на тяхната преработка за консумация, правят количеството на съдържащите се антиоксиданти различни.

2. Диуретичен ефект

Кафето има диуретичен ефект върху пикочния мехур. Кофеинът, основен компонент на кафето, увеличава притока на кръв към бъбреците и намалява абсорбцията на вода и натрий, което увеличава нуждата на организма от елиминиране на течности. От друга страна, кофеинът стимулира и увеличава контракциите на червата, като ви помага изхвърлете отпадъците по-бързо и в полза на нашите чревен транзит.

3. Хипокалоричен

Завинаги и навсякъде Espreso и се приема със захарин. Ако добавите захар, калориите се увеличават до 40 (идващи само от добавената захар), стреляйки нагоре, ако говорим за някакъв тип версия капучино или фрапучино. От друга страна, капсули еспресо, Поради техния производствен процес те съдържат повече калории от натуралното кафе. Тази разлика в калориите е забележима само ако консумираме кафе в големи количества.

4. Помага на метаболизма ви при спортуване

Пиенето на кафе преди да играете спортни услуги мускулна контракция. Това води до a забавяне на умората Y. увеличава капацитета Y. Честота на дишането. Идеалното е да се консумира кафе 60 минути преди активиране и между 3-6 mg кофеин на килограм тегло. Кафето, консумирано от дехидратирана форма под формата на хранителни добавки, ефектите са по-големи.

5. Лек за мигрена

Като a церебрален вазоконстриктор, в някои случаи може да облекчи главоболието, особено при тези, които го консумират редовно. Ефектът му обаче ще зависи от това колко обикновено приемаме. Много хора, пристрастени към кафето, изпитват главоболие, когато намалят или спрат дозата («главоболие през уикенда«).