- Започнете
- Рецепти
- месо
- Подправки
- Бобови и зърнени култури
- Пресни плодове и ядки
- Сирена
- Настроение
- Блог
- Започнете
- Рецепти
- месо
- Подправки
- Бобови и зърнени култури
- Пресни плодове и ядки
- Сирена
- Настроение
- Блог
Пилето е бяло месо, което се характеризира с ниско съдържание на мазнини и калории и високо ниво на протеини, хранителни вещества и витамини. Освен това високото му съдържание на фосфор помага за подхранването на зъбите и костите, както и на бъбреците и черния дроб. В допълнение, това е храна, която благоприятства растежа на мускулите и възстановяването на телесните тъкани. Сякаш това не е достатъчно, пилето се смила лесно и се понася добре от хора, които страдат от храносмилателни оплаквания. Благодарение на хранителния си принос и постното си месо, той е идеален вариант.
Важно е да знаете, че за да консумираме пилето и да получим качествено месо в нашите приготовления, са необходими някои правилни техники за работа. От една страна, уверете се, че се съхранява в хладилник, докато се приготви, а от друга страна, не забравяйте, че препоръчителните температури за готвене предполагат 180 ° F за цялото парче, включително костите, и 160 ° F за обезкостените части.
Пилешкото месо е едно от най-популярните в света заради своята гъвкавост и хранителна стойност. В страни като Съединените щати производството се характеризира с високи стандарти за качество и надзор на крайния продукт, което допринася за факта, че той не отслабва при размразяване, което позволява по-висок добив от порция и хомогенна текстура след приготвяне.
Как ти е от полза?
Допринася за подобряване на настроението ви, като повишава нивата на серотонин в мозъка ви
Осигурява енергия на мускулите ви, като ви помага да поддържате здравословно тегло
Сътрудничете в укрепването на костите, зъбите и централната нервна система
Пилето е една от най-гъвкавите храни в света. Можете да го пържите, печете на скара и дори да го микровълнова. Можете също така да се възползвате от много от неговите части като крилата, бедрата, гърдите (частта на пилето, която има по-малко мазнини); и дори костите му, за да придадат наситен вкус на вашите супи. Научете за различни рецепти, за да можете да се насладите на вкусно пържено пиле, да се насладите на следобед на Super Bowl, както го правят в САЩ, и да утолите апетита си с пилешки салати.