Хранителен анализ
Филтрирайте по дни
Понеделник вторник сряда четвъртък петък
събота неделя
Протеин
Общо протеини ж. Процент на протеини %
Въглехидрати
Общо хидрати ж. Хидратира процент %
Мазнини
Наситени мастни киселини ж. Мононенаситени мастни киселини ж. Полиненаситени мастни киселини ж. Общо мазнини ж. Процент мазнини %
Витамини
Витамин b1 mg. Витамин b2 mg. Витамин b6 mg. Витамин В12 mg. Фолат µg. Ниацин mg Уравнение. Витамин Ц mg. Пантотенат mg. Биотин µg. Витамин А µg. Уравнение. Витамин D mg. Витамин Е mg.
Минерали
Натрий mg. Калий mg. Калций mg. Магнезий mg. Съвпада mg. Желязо mg. Мед mg. Цинк mg. Хлор mg. Манган mg. Селен mg. Йод µg.
консервиран пилешки бульон 200 гр. 1 чаша вода 10,2 ккал. пилешко яйце 60 гр. 1 единица 83,05 kcal. свинска шунка в такос 37,5 гр. 1/2 малък контейнер 90,53 ккал.
Подготовка
1. Изсипете готовия пилешки бульон в тенджера и загрейте за около 5 минути на умерен огън.
2. Гответе яйце в продължение на 20 минути.
3. Сервираме бульона в купа или купа.
4. Обелете яйцето и го нарежете на много малки парченца.
5. Добавете кубчетата шунка.
Ние вече имаме своите пилешки бульон с шунка и твърдо сварено яйце. Можем да му придадем докосване с клон от мента, който придава не само презентацията на плочата, но и аромата.
Допълнителна информация
Това е лесна рецепта за пилешки бульон със своите яйца и шунка. Бульонът помага да се намали приема на други храни, защото ние генерира ситост; желатинът, който пилешките бульони обикновено благоприятстват оптималното храносмилане оттогава предпазва стените на червата и регулира храносмилателните игри, в същото време можете предотвратяване на евентуален чревен дискомфорт.
Хрущялът на пилешките кости има противовъзпалителни ефекти и неговите аминокиселини (аргинин, пролин и др.) предотвратяват възпалението на костите и мускулите. По същия начин приносът на калций и магнезий е значителен за профилактика на костни заболявания и здравина на опорно-двигателния апарат.
Не забравяйте ефекта овлажнява и допринася за възстановяването на минерали загуба на урина, пот, движения, дишане и др.
Има изследвания, които аргументират свойствата на бульоните за засилват имунния отговор срещу вирусни процеси като грип.
Накратко, отлично и много просто ястие, което е идеално като първо ястие за обяд или вечеря; Можем да го купим вече приготвен, като му приготвим нашата домашна точка с гарнитурата, която ще даде повече тяло на бульона.