това което

Защо любовта към себе си е толкова важна? Аз съм аз, а не ти. Не можете да прекарате живота си в удоволствие на другите, не можете да останете в несвяст с емоциите, нито да живеете в клетка.

аз съм себе си.
Ти си си ти.
Не съм на този свят, за да отговоря на вашите очаквания
Ти не си на този свят, за да изпълниш моя.
Ти си си ти.
аз съм себе си.

Ако по всяко време или в даден момент се срещнем
Ще бъде прекрасно.
Ако не, не може да се помогне.

Липса на любов към себе си
когато в опит да ви угаждам, се издавам.

Липса на любов към теб
когато се опитвам да те накарам да бъдеш както искам
вместо да те приеме такъв, какъвто си в действителност.

Ти си Ти и аз съм Аз.

Тези думи са написани от Фриц Перлс, велик психоаналитик невропсихиатър който, заедно със съпругата си Лоре Познер, се стремят да обяснят по прост начин как създаваме нашия свят.

Заедно те се опитаха да ни накарат да разберем това Искайки да се харесаме на другите, ние се превръщаме в свои палачи и че оценката на нашата собствена реалност като истинска е първата стъпка към разбирането на себе си и напредването.

Истината е, че лъжите, които ни нараняват най-много, са не толкова онези, които казваме, колкото тези, които живеем. Има моменти в живота ни, когато можем да допуснем грешката да живеем във фалшива реалност, в която понякога дори можем да повярваме.

Да живееш затворен в клетката, която създаваш, означава да вярваш в някои ценности и да разпространяваш други, да се показваш силен и да не си такъв, да чувстваш страх и да го криеш, да проявяваш интерес и да нямаш и безкрайни възможности ...

В действителност тази лъжа се създава от всички нас в даден момент от живота ни. Въпреки че е изключително често да се прави това, причините, поради които се държим по този начин, не трябва да бъдат социално приемливи; тоест можем да го направим, за да получим уважение, пари, власт или престиж.

Това е не само измама за другите, но, това означава да се отхвърляме и да не вярваме на това, което мислим и ние се чувстваме като индивидуални и уникални същества.

Можем да отразим липсата на автентичност в много моменти от живота си. Всъщност често начинът, по който се проваляме, е толкова прост, че е достатъчно да отречем, че сме изяли последната порция шоколад, останала в шкафа, или че не сме били първите, които са намерили сляпата щора.

Защо самозаблудата и липсата на автентичност са толкова често срещани?

Всъщност Всичко това е тясно свързано с начина, по който родителите и обществото ни възпитават от малки. От нашето раждане сме били индоктринирани да потискаме чувствата и емоциите си, избягвайте да изразявате какво е истинско и какво наистина чувстваме.

Създали сме екстериор, който изобщо не прилича на интериора, който всъщност изпитваме. Често се случва нашите идеали да не са това, за което се борим и нашите идеи, страхът и целите ни да не съответстват на това, което всъщност проявяваме ...

Всичко това оказва много негативно влияние върху нашето жизнено развитие и в крайна сметка ни насърчава да си сложим маската, която сме си правили от най-ранното детство. Общо ниво, нашите родители и учители ни поканиха да отхвърлим емоции като гняв, страх или болка, какво ни е накарало да ги скрием.

Поради тази причина ние вярваме, че можем да станем безразлични към тези емоции когато в действителност това не е така. Страхът, болката или гневът винаги са налице и означават голяма част от нашия жизнен опит. Въпреки това сме склонни да бъдем силни и емоционално да потискаме фрустрацията и проявата на болка.

Още едно противоречие че поглъщаме като гъби, откакто бяхме малки, отговаря на да Това не е добре да лъжа. Старейшините го направиха едновременно с това, че ни поканиха да не го правим и сякаш това не беше достатъчно, тъй като разбрахме, осъзнахме, че трябва да го приемем и също така, понякога да си сътрудничим с него.

По този начин ние приехме тази опция за естествена, дори ако ни кара да се чувстваме наистина зле и получаваме малка полза само в много конкретен момент, ако я имаме.

аз съм себе си

Поддържайте самочувствието ни високо и да покажем как сме в действителност означава да не харесваме всички, но ще ни предложи истински, чисти, отворени, искрени и независими отношения.

Приемете и се ангажирайте с това, което сме всъщност ще ни накара да не се страхуваме от това, което искаме и кои сме ние и можем да го изразим на всеки, който иска да ни слуша, дори ако предизвикваме завистта на онези, които не са се осмелили да обединят вътрешната си истина с външната си истина.

Вярно е, че предизвикателствата не са достъпни за всички, но всички можем да се опитаме и дори да ги постигнем, очакванията са само наши. Това, че сме автентични и поддържаме самочувствието си здраво, ни помага да се отдалечим от страната на лъжата, насърчавайки, че сме едни и същи по всяко време и че не ни липсва любовта, която дължим на себе си.