Въпреки че смятате, че сте много „мачо“ и „всичките ми“, не можете да отречете, че някога сте плакали за любовта на бившия си, или добре, в някои случаи приятелската зона понякога също предизвиква сълзи в очите.

предимство

Истината е, че няма от какво да се срамувате, защото сега с голяма гордост можете да кажете, че не плачете; отслабвате.

Въпреки че сълзите са процес на прочистване на тялото, при който страданието, което ви притеснява, се отхвърля, те също са форма на изразяване, тъй като хората не само плачат от тъга, но и от радост.

Хубавото на всичко това е, че експертите потвърдиха, че изгонването на сълзите служи като метод за отслабване, така че вече няма да се налага да плащате скъпи месечни плащания във фитнеса, сега ще трябва само да си спомните колко сте я обичали, докато тя си тръгна с някой друг, може би най-добрият ти приятел.

Разследване, проведено от медицинския център "Сейнт Пол Рамзи", установи, че тялото изхвърля различни химикали (хормони) чрез сълзи, като: адренокортикотропни, енцефални левцин и пролактин. Освобождавайки тези съединения, вие помагате на тялото си да намали нивата на кортизол, вещество, което улеснява задържането на мазнини в тялото ви.

За всичко това експертите ви уверяват, че плачът е полезен за вашето здраве, защото въпреки че психолозите ви съветват да го правите, така че чувствата ви да се изливат и в крайна сметка да получите това чувство на облекчение и релаксация, специалистите по физическа кондиция има какво да включите в упражненията.

Затова не се сдържайте, плачът не е за слабите и ако след цялата тази информация все още ви е жал да го направите, заключете се в стаята си, пуснете силна музика и плачете като дете, което току-що е загубило любимата си играчка . Както и да е, тя няма да се върне и вие ще влезете във форма, разбира се, с помощта на малко упражнение.