помага отслабнете

Много пъти мислим така сълзите са символ на слабост; но с това, което ще ви кажем, тя никога повече няма да сдържа сълзите си. Въпреки че изглежда невероятно Плачът ви помага да отслабнете!

Ново проучване разкри, че плачът не е полезен само за душевно здраве -както беше известно - но може и да ни помогне отслабнете. Най-добрият трик за отслабване, който сте чували напоследък. Или не?

Може също да ви заинтересува: Как да отслабнете чрез работа от разстояние?

Вярвате или не, изчисленията казват, че човек плаче средно 62 литра сълзи през целия си живот. И това ли е плачът ви помага да освободите стреса, и това е виновникът, че мазнините се натрупват в тялото и следователно наддавате.

Състав на сълзите.

Според изследване от медицински център Сейнт Пол-Рамзи, сълзи, които се появяват, когато имате много стрес, се състоят от пролактин, лев-енкефалин и адренокортикотропин, които освобождавайте кортизол от нашето тяло.

Чрез елиминирането на тези хормони се намаляват нивата на кортизол, вещество, което благоприятства задържането на мазнини в тялото. Така че, когато плачеш, не просто чувстваш по-спокойна, Вместо това избягвайте да наддавате на тегло или височина, но има плач на глас!

Ако „спасите“ сълзите си, нивата на кортизол със сигурност ще останат високи и рискът въглехидратите, които консумирате, да се съхраняват под формата на мазнини на кръста, като тялото ви се нуждае от енергия, за да се справи със стреса на вашето тяло.

Изследователите казват, че това работи, ако „наистина“ плачете, тоест защото наистина чувствате тъга, гняв или напрежение, и не защото "имате малко боклук в окото" или защото "нарязвате лук".

Сега разбирате защо тези хора, които преживяват критични моменти, сривове или дуели, отслабват, без да се опитват. Не искаме да преминете през това или да плачете нон-стоп сега. Но ако има някаква причина, която те кара плачи не се ограничавай И не забравяйте, че ако прекараме деня в плач за бившия си, нещо добро може да ни остави като загуба на излишните килограми.

Ако тази статия ви е харесала, споделете я и ни следвайте в социалните мрежи.