Плач в колата може помогнете ни да отслабнем защо?
Плачът може да бъде полезни за организма, Е, освен че ни помага да се справим с натрупания стрес, той ни помага и да отслабнем.
За д-р Пийт Сулак, експерт по стрес, сълзите съдържат няколко хормона, включително кортизол, който освен че е отговорен за причиняването на паника и напрежение, помага и на коремните мазнини да залепнат по тялото. За разлика от това, ниските нива на кортизол допринасят за липсата на наднормено тегло и това може да се постигне чрез плач.
В допълнение, това е добро емоционално и психологическо освобождаване и начин за справяне с интензивни емоции. Плачът е добър и за намаляване на нивата на стрес в тялото "
коментира д-р Сулак.
Плачът в тялото предизвиква отговор „битка или бягство“. Когато сте в ситуация на голям натиск или стрес, тялото произвежда високи нива на кортизол и аденалин, хормони, които освен всичко друго ни карат да се тревожим да се храним. Плачът помага на тялото да отървете се от излишъка от тези хормони, Въпреки че бъдете внимателни, това се отнася само за сълзи, причинени от истински емоции, а не за тези, произведени от нарязване на лук.
Тъй като много хора не обичат да плачат публично, правенето на това в кола ни дава известна поверителност и ни улеснява отдушника.