Играта на тетрис може да ви помогне да постигнете целта си за отслабване, според група изследователи от университета в Плимут

На път ли сте да започнете диета да загубите няколко излишни килограма или просто да поддържате форма? Добре платен тетрис може да ви помогне да постигнете целта си отслабнете.

отслабнете

Ние ви препоръчваме

Как е възможно? Група изследователи от Университета в Плимут повдигат идеята, че емблематичните игра с умения –Което достигна своя връх през 80-те години- е добър помощник за тези, които искат отслабнете, и че им трябват само три минути игра, за да намалят своите желания за храна.

Не е чудо продукт, нито екстравагантна рутина на обучение, но само за да отвлече вниманието на мозъка ви от забравянето закуски и намаляват усещането за глад, както е обяснено от разработчиците на това изследване.

Тоест според учени от университета в Плимут, достатъчно е да посветите три минути игра на Tetris за мозък „Забравете“ глада си за храна; но това не е всичко, тъй като тази динамика може също да помогне за намаляване на безпокойство страда от тези, които се опитват да се откажат от алкохолните напитки или цигарите.

Експериментът: Tetris vs. глад

По време на проучването изследователите помолиха група доброволци да преценят своите желания от гледна точка на интензивност и честота. След това на половината от участниците беше казано да играят тетрис в продължение на три минути.

След това двете групи бяха сравнени и беше установено, че тези, които са били разсеяни играейки, са изпитвали по-малко глад.

Учените обясниха, че когато играят, хората не само привличат вниманието им към играта, но когато спечелят или надхвърлят ниво, което изпитват награда подобни на тези, произведени от a сандвич.

Изследователите бяха оптимисти за изследвания постигнати, тъй като биха могли да предложат бързо и лесно решение за хората, които се борят да следват диета за отслабване или се опитват да го направят отказвам пушенето или да пие.

диети за отслабване игри тетрис отслабнете технология и здраве тетрис видео игри и диети Вижте коментари

Насладете се на електронното списание на високо ниво със свободен достъп