Наскоро прочетох статия, която ми се струва много интересна за храна за джудисти и състезатели от лекар. Давам ви преглед, както и връзката, където можете да видите цялата статия. Горещо го препоръчвам, струва си.
За много джудисти едно от големите предизвикателства на състезанието е спечелването на първи мач по скала. Първа „битка“, която в много случаи обуславя представянето ни на татамито. Поради тази причина джудистът трябва да обърне специално внимание на храненето и да възприеме здравословни навици, сякаш е част от едно и също обучение. И кой по-добре да ни помогне в тази сложна задача от опитен джудист, шампион на Испания и Диплом по хранене, като Ана Рибас. Възползвайки се от новия проект на Ana "Ana Ribas Dietética y Nutrición", от който тя предлага изчерпателни и индивидуализирани хранителни съвети (хипокалорични диети, спортни хранителни съвети, съвети за ергогенни помощни средства и хранителни добавки ...), ние я помолихме да напише няколко съвета за джудисти с, за да ни напомни за важността на силата в представянето на състезателя.