Тези, които искат да увеличат максимално тренировките си за отслабване, може да помислят да носят пластмасов костюм. Тези костюми са използвани от спортисти, като борци, в опит да отслабнат бързо. Теглото, което губите, когато носите пластмасов костюм, е временно и упражненията, докато носите такъв, могат да причинят здравословни усложнения.

които помагат

Пластмасови костюми

Хората използват пластмасовите костюми, докато тренират в опит да отслабнат повече по време на тренировките си. Когато тренирате, тялото ви разгражда мазнините, за да ги използва за гориво. Този процес води до повишаване на температурата и за поддържане на безопасна температура тялото ви се справя с това повишаване, като елиминира топлината чрез процеса на изпотяване. Топлината се отстранява от течностите, които тялото ви излъчва. Именно изпарението на потта ви в атмосферата завършва разсейването на топлината. Пластмасовият костюм обаче предотвратява изпарението на потта и в резултат на това тялото ви не може да се охлади и следователно усилията ви за изпотяване се увеличават.

Отслабване

Загубата на телесни мазнини няма нищо общо с количеството пот. За да отслабнете трайно, трябва да изгорите повече калории, отколкото консумирате с течение на времето. Ето защо увеличаването на калориите, които изгаряте, като правите редовни упражнения и намаляването на броя на калориите, които консумирате, като се храните здравословно, са две препоръчителни техники за успешно отслабване.

Загуба на вода

Когато носите пластмасов костюм и увеличите количеството течност, което губите по време на изпотяване, е вероятно да отслабнете след всяка сесия. Тази разлика в теглото е само теглото на водата. Вашето тяло се нуждае от подходящи течности, за да поддържа здравословен обем на кръвта и да транспортира хранителни вещества до вашите органи и тъкани. В резултат на това тялото ви ще работи за усвояване на течностите веднага щом ги консумирате след вашите сесии в пластмасови костюми. Следователно теглото, което губите с пластмасови костюми, е временно.

Опасности

Отслабването не само е временно, когато носите пластмасовите костюми, но загубата на вода може да бъде изключително опасна. Тъй като предотвратявате изпарението на потта, тялото ви не може да се охлади правилно. Това може да причини топлинен удар, който може да доведе до инфаркт. Увеличаването на течностите, които губите, ще доведе до дехидратация, което ще се отрази негативно на обема на кръвта. В резултат на това може да не сте в състояние да осигурите на сърцето или мозъка си достатъчно кислород и може да възникне инфаркт или инфаркт.